Аффирмации.

Доброго времени суток! Спустя месяц я вновь с вами.

Сегодня я затрону тему психологии, познакомлю вас с аффирмациями, которые я использую в повседневной жизни. Надеюсь, что эта статья будет полезной для вас.

Альбом k-pop группы BTS - LOVE YOURSELF 承 'HER' [ источник: pinterest ]

Для начала я кратко расскажу о том, что же такое аффирмации и как правильно применять их.

Аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой.

Как правильно применять:

- говорите с выражением;

- повторяйте регулярно, не менее пяти минут;

- многократно переписывайте.

Ошибки, которые следует избегать:

- "механическое" зачитывание (без эмоций, как робот);

- нерегулярность;

- отсутствие конкретных шагов (аффирмации могут улучшить вашу жизнь, если вы будете предпринимать хоть какие-то действия);

- слишком большое количество фраз (начать с 10-20 фраз, постепенно можно добавлять до 70-80, больше не рекомендуется).

Перевод фразы: "сегодня твой день" [ источник: pinterest ]

Я принимаю и люблю себя таким (такой), какой (какая) я есть.

Я могу преодолеть все проблемы, с которыми сталкиваюсь.

Я становлюсь увереннее и сильнее с каждым днем.

Я в безопасности.

Все, что я ищу, я нахожу.

Моя жизнь имеет огромное значение, все не просто так.

Я принимаю правильные решения.

Я верю в себя.

У меня есть все, что нужно, чтобы мои мечты стали реальностью.

Все в моей жизни приводит к чему-то позитивному.

Мой потенциал к успеху безграничен.

В моей душе царят мир и гармония.

Я превосходно себя чувствую. Я полон (полна) энергии.

Мир каждый день предоставляет мне новые возможности.

Удача сопровождает меня во всех моих начинаниях.

Спасибо, что прочитали статью до конца! Хотите вторую часть? Напишите об этом в комментариях.

С уважением, Вин.