Сегодня моя статья о том, что в современном обществе можно встретить не так уж и часто. Статистика разводов в нашей стране удручающая. Отношения как таковые и брак как социальный институт, постепенно теряют свою значимость. Огромное количество людей все больше задаются вопросом: "А зачем мне все это, ведь приносит только разочарование, хлопоты и проблемы?"
Мы все больше теряем навыки построения отношений и при этом на другой чаше весов общество, которое навязывает "обязательно надо жениться (выйти замуж), так и проживешь бобылем, с тобой что-то не так, если до сих пор не построил семью" и еще огромное количество фраз, которые люди часто слышат от близких родственников, знакомых, бывших одноклассников, коллег или просто бабулек на лавочках.
Вот и бегут многие в отношения, зачастую не осознавая зачем все это. Чтобы удовлетворить желания родственников, потребности организма в сексе, материальные запросы или потому что действительно хотят создать то, что будет служить стеной, опорой, поддержкой на долгие годы, помогать развиваться, нести уют, уверенность и покой.
И в этой статье я буду говорить не про нормальные отношения, как многие часто выражаются, а про здоровые. Ведь уровень нормы у каждого свой. Для кого-то нормально, если иногда бьют, не приходят домой, а для кого-то нормально когда подарили Mersedes, а не этот китайский Haval. В общем, здесь все максимально субъективно.
Так какие же они здоровые отношения? Как нельзя лучше их отражает молитва гештальт-терапевта от Фредерика Перлза
Я - это Я, а ты - это ТЫ.
Я делаю свое дело, а вы делаете свое.
Я нахожусь в этом мире не для того, чтобы соответствовать вашим ожиданиям,
А вы не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты - это ты, а я - это я,
и если случайно мы находим друг друга, это прекрасно.
Если нет, ничего не поделаешь.
На мой взгляд, она не про эгоизм и не про то, что никто никому ничего не должен. Она про уважение себя, своей индивидуальности, а также про уважение другого человека и его потребностей.
Мы приходим в этот мир не для того, чтобы оправдывать чужие надежды и соответствовать чужим ожиданиям. Также как и другие люди. В этом плане мы равны друг другу. Каждый из нас личность со своими убеждениями, ценностями, привычками и личностными особенностями.
Когда люди строят здоровые отношения, то уважение во всех смыслах (как к личности с интересами, целями, увлечениями, внешними и внутренними особенностями) имеет очень большое значение. Это процесс не имеет ничего общего с желанием исправить и изменить человека, подстроить его под себя для удобства.
Большое значение в моменты построения отношений имеет взаимодействие с целью помогать росту и развитию всех участников. Оно проявляется в нескольких форматах:
- совпадение по взглядам на активность жизни и возможности (мужчина, который любит после работы полежать на диване с бутылочкой пивка и играя в компьютерные игры, вряд ли сможет долго выдерживать темп девушки профессионально увлекающейся бегом, а по дороге забегающей на деловую встречу. Даже если под воздействием гормонов они и увлекутся друг другом на начальном этапе, то долго это не продлится. Это не значит, что кто-то плохой, а кто-то хороший, это всего лишь означает, что уже по основе построения отношений эти 2 человека не сходятся). Сюда же можно отнести и сексуальную активность, которая не мало важна.
- взаимная забота (поддержка в момент уязвимости и слабости. Партнер может придти, рассказать о своих сложностях и получить при этом поддержку. Однако это не становится постоянным сценарием, когда один из партнеров входит в роль родителя, постоянно опекает и контролирует. Это временное состояние, которое поддерживает и помогает с уверенностью идти дальше, но не переходит в ежедневный режим).
- эмоциональная близость и рост (то, на сколько 2 человека готовы делиться и показывать свои чувства, говорить о том, что вызывает беспокойство, обсуждать это и учитывать при дальнейшем взаимодействии).
- совместимость по ценностям (если для одного важна семья и дети, а для другого это не имеет большого значения и он хочет только путешествовать и свободно жить, то построить отношения без манипуляций и интриг не получится. Хотя если это и удастся, то назвать такие отношения здоровыми вряд ли получится).
- интеллектуальный рост (партнер не препятствует и откликается на желание другого развиваться и расти).
Когда говорят о здоровых отношениях, то это никак не может быть связано с зависимостями. "Я без тебя не смогу, я без тебя не проживу, только ты моя радость, только ты можешь поднять мне настроение, я его спасу, со-мной он исправится". Все эти фразы говорят о том, что человек сам не считает себя ценным и значимым, способным радоваться жизни, он может существовать только как часть кого-то (чего-то), а все это дает широчайший простор для манипулирования и управления.
Как видите, факторов достаточно много, и большинство из них можно определить уже на первых этапах. Однако важно слышать себя, иметь понимание своих ценностей и представлений об отношениях.
А Вы обращаете внимание на перечисленные моменты?