Такой совет дала мне мой любимый участковый терапевт Рита Юрьевна, доктор с внешностью фотомодели, и такие же советы я раздаю в своих книгах, потому что они проверены временем.
Как только вы отключаете внутреннего истерика "Мы все умрем", так сразу же ваши дела начинают идти на поправку. Психосоматика много людей сгубила: были нормальные, вроде бы, люди, а стали законченными невротиками. То кишки у них болят, то волосы лезут, то ногти ломаются и налет на языке - печень прошептала "адью". Короче, распустили себя искусственно созданной депрессухой, хотя могли бы сами себя лечить. Потому что надежда на выздоровление - путь к полному излечению. Не всегда, конечно, к полному, но если состояние организма можно хоть как-то поправить, то общий настрой - важен.
Вспоминается мультик "Ледниковый период". Люблю его нежно. Особенно - за нашу озвучку! Кстати, кто не смотрел, очень рекомендую. Там масса ситуаций, когда реально можно погибнуть, но кривая героев мульта вывозит. Умереть не дает. Почему? У них особая миссия - и себя спасти, и не дать зрителю усомниться в отсутствии безвыходных ситуаций. Выхода нет только из смерти. Пока ты жив, ты должен барахтаться, сопротивляться и победить. Каждое встреченное на своем пути препятствие представлять как гигантский кувшин, из которого можно выбраться, стоит только активно поработать "лапками".
Если у вас не хватает мотивации победить свой "кувшин", позовите на помощь друга (предварительно не дав и ему пойти ко дну). Или попросите помощи извне. Колотите "лапками", привлекайте к себе внимание. Потому что жизнь, как ни крути, одна. И фразу "Мы все умрем!", а она как раз из "Периода" ( ее кричит ленивец Сид, тот, что справа), произносите только в шутку. А сам мультфильм, кстати, очень забавный. Поучительный, жизнеутверждающий и смешной. Как у них там получается такие снимать, для меня лично - загадка. Вроде, вся нынешняя цивилизация как раз опускается на дно, стремится к нулю, а тут...
Ну, да ладно. Вернемся к теме статьи. Почему очень важно, когда вы находитесь в пограничном состоянии между полным выздоровлением и частичным, "не дать себе закиснуть"? Потому что в установке "У меня все плохо", можно себя убедить. Можно не быть продвинутым физиком, чтобы понимать, что мысль материальна. Вы посылаете во Вселенную сигнал, что ваше время на Земле истекло. Сил на борьбу больше нет. И она ведет себя как по щелчку: дает вашим побочкам и дальше прогрессировать.
Ей не жалко. Вы же уже определились, что борьба невозможна. Вы устали. Выдохлись. Натерли "лапки". Значит, надо вас окончательно успокоить. Свести на "нет". Нужно вам все это? Вряд ли. Потому что вы помните себя "рысаком". И вот за эти воспоминания и нужно держаться. Не стонать, не ностальгировать о том, что "было, но прошло", а возвращать себя в исходную - здоровую! - точку. Здоровую и по размерам (вот, какой я богатырь ранее был, или настоящая красавица), и по качеству ("коня на скаку"). Как этого достичь? Позитивом. Природой. Культурой. Я не вежливое общение имею в виду, хотя и оно важно, а те достижения мировой культуры, которые делают из человека - Человека. Закаляют его как кирпич в печи.
Знаю по себе: смотришь в зеркало, в котором сквозь падающие из окна солнечные лучи просвечивает почти лысая башка, вздрагиваешь и снимаешь с полки "Арку" Ремарка. "Я была так несчастна", - говорит Жоан Маду. И всё... Что-то такое теплое, понятное, знакомое разливается в душе, что ты думаешь, а черт с ними, с волосами, переживем! Не зубы, в конце концов. И - чтобы закрепить прочувствованное! - включаешь любимую российскую комедию или мульт. Или идешь любоваться огненным закатом.
Впишите сюда свое "или". И забудьте навсегда словосочетание " у меня все плохо". Всё плохо быть не может. Спросите, почему?
Потому что вы читаете этот текст. Следовательно - вы живы. Разве это не счастье?