И сделать это как можно скорее, не оправдывая себя "вредной привычкой".
Вот смотрите: мы много говорим про деньги, про то, как сэкономить. Слово "кредит" у многих из вас вызывает сильные эмоции. И в это же самое время многие из вас ежедневно занимаются тем, что обогащают табачные компании, находясь в рабстве у курения.
Если бы речь шла об онанизме, я бы ничего не говорила - эта вредная привычка последствий не имеет. В отличие от тонких романтичных сигареток.
Я бросила курить в 2008 году. До этого курила 11 лет. И до сих пор любое переохлаждение в моем случае превращается в бронхит.
Вот и сейчас: я записала легкие специальным электронным прибором и обнаружила, что у меня влажные хрипы в двух точках.
Так-то повод вызывать как минимум врача, а то и скорую. Знаете, сколько смертей от того, что человек лежал под одеялком, тихо кашлял, а потом тихо отошел в другой мир? Было много еще до ковида, мне это в больницах рассказывали. Куда я пару раз ездила с воспалениями легких и бронхитом (привет, гентаминцины в ягодичную мышцу).
Это я еще ничего не говорю про сосуды. Про чудовищные мигрени, которые появились у меня после курения.
Мы были подростками, когда реклама табачных изделий крутилась по телеку, а L&M расшифровывали как "Ленин и Маркс". Молодость была сплошным рок-н-роллом: живи быстро, умри молодым. Но вопреки прогнозам к 25 годам мы превратились в перспективных и респектабельных девиц, и курение стало как-то досаждать (как и одышка, которая появлялась даже при подъеме на второй этаж, например). Хотелось быть воздушными и легкокрылыми, а пальцы воняли табаком. Молчу, что было с волосами.
Я пыталась бросить каждые полгода, но попытки были безрезультатными. Нет, цитата Марка Твена не смешит тех, кто "сам сто раз пробовал".
Мне очень помогла книжка Алена Карра. Физиологическую зависимость удалось преодолеть с помощью таблетосов. Книжку и таблетосы я принимала одновременно.
В каждой компании есть веселый парень, который рассказывает утешительную историю про "а вот мой дедушка/бабушка курил/а "Приму"/"Беломор" и дожила до 93 лет".
Думаю, что не такая уж это и неправда: с данными марками табачных изделий это вполне возможно. И вообще все, что связано с натуральным табаком (включая кальяны-мальяны) - гораздо меньшее зло по сравнению с тем, что из себя представляют гиганты табачной отрасли.
Собственно говоря, то, что вы курите - это давно уже не табак. И причина, по которой вы снова и снова обнаруживаете себя у кассы супермаркета - никакая не привычка. Это наркотическая зависимость. И вот доказательство: после кальяна в клубе вы все равно выходите на улицу для того, чтобы выкурить сигаретку, верно?
Вам продают продукт, который удешевляют. Сначала это были листья табака, потом стебли. Теперь это просто непонятные опилки, пропитанные химозой. Да-да, химозой, которую вы так боитесь съесть с фастфудом, и которой вы не хотите дышать в больших городах.
"Обычная бумага, пропитанная химическими добавками плюс отходы табачного производства превратили сигарету в фитиль, имеющий форму и вид сигареты ...
В 2000 году королевским колледжем врачей Великобритании был опубликован доклад, который называется «Почему необходимо назвать никотин наркотическим веществом»...: «В сигареты добавляют специальные вещества, которые не ослабляют, а усиливают действия и зависимость курильщика от никотина…». Интересно, что же это за вещество?
Мочевина – богиня сигаретного бизнеса. Еще в начале 50-х табак стали пропитывать коровьей мочой и таким образом защелачивать табак. Такой продукт попадая в организм человека быстро растворяется в крови и укрепляет свои позиции в головном мозге, рождая устойчивое адъективное действие.
Сергей Остроухов – бывший работник крупнейшей табачной компании «Бритиш Америкен Табакко» Россия - «БАТ» единственный, кто осмелился рассказать о сигаретном производстве.
С его слов, в составе добавок входит фосген (дихлорангидрид угольной кислоты, обладает удушающим свойством и использовался во время первой мировой войны как отравляющее вещество), а также содержатся очень тяжелые токсические вещества.
Также в табаке содержится аммиак, который не позволяет сигарете тухнуть и позволяет быстро всасываться в кровь. Всего особо опасных добавок около тридцати.
Со слов Сергея Остроухова, несколько лет назад БАТ внедрили американские технологии, которые, за счет химических добавок снизили себестоимость тысячи сигарет до одного доллара" - это МК
А вот фильм, предельно подробно раскрывающий секреты производства табака.
Смотрите его и бросайте курить.
Нет, сегодня не какой-то пафосный день отказа от курения.
Сегодня обычный день, в который я в очередной раз оценила последствия 11-летнего табачного стажа.
И сколько еще таких дней у меня впереди.
#почему нужно бросить курить #вред табака #легкий способ бросить курить #правда о сигаретах #почему лучше бросить курить #почему нужно бросать курить
