Всем доброго дня.
Не ошибусь, если скажу, что всем знакома ситуация: просто нет сил. Нет сил вообще ничего делать, бежать, идти, даже лежать нет сил. Руки опустились.
Первое - прекратить есть себя изнутри, не ругать, не жалеть. Может именно в этот момент, вам нужно просто на 10 минут закрыть глаза и провалиться. Этот короткий сон вернёт способность соображать. Но лежать и жалет себя бесконечно нельзя, так как если это будет продолжаться длительное время, то энергия не появиться. Ваше тело привыкнет лежать и вы ещё дольше будете жалеть себя.
Второе - отдых. Отдых - это не только смотреть телевизор, так вы не востановитесь. Поднимаемся, кушаем, идём гулять, наслаждаемся окружающим нас миром. Нужно понять, что жить нужно здесь и сейчас. И нельзя откладывать свою жизнь на потом. Возьмите ситуацию под свой контроль. Не ищите виноватых, что в вашей жизни всё плохо. Вы должны взять ответственность за свою жизнь, она только ваша. Другой не будет и то, к чему вы пришли только ваш путь.
Нравится - живите. Не нравится - меняйтесь. Человек может многое.
В третьих, нужно понимать, что после чёрной полосы наступает белая, после дня наступает ночь. Это цикл, его невозможно изменить, его нужно принять. Главное из любой сложной и непонятной ситуации поймать что-то полезное.
В четвёртых, хочется плакать плачьте, хочется спать спите, хочется кричать кричите. Разгрузите себя и поднимайтесь с колен.
Всем хорошего дня.