✨Провести три дня подряд без мужских элементов в одежде (брюки, ботинки, кроссовки и т.д.).
✨Написать список своих достижений и повесить их на стену в рамке.
✨Провести дома арома-вечер с релаксацией, медитацией
✨Посидеть наедине у воды (озеро, ручей, речка).
✨Почитать стихи.
✨Принять расслабляющую ванну (сделать маску для лица, обертывание и т. д.).
✨Сделать растяжку.
✨Приготовить блюдо всей семьей.
✨Погулять в парке под любимую музыку.
✨Погулять босиком по траве, полежать на ней.
✨Разобрать свой гардероб и выбросить все лишнее.
✨Навести уют дома, обновить интерьер.
✨Написать 25 комплиментов себе самой
✨Составить список - 10 пунктов: «За что я люблю себя».
✨Написать список вашей уникальности - 10 самых лучших отличий от большинства.
✨Поставить букет цветов дома/ на рабочем месте.
✨Каждый день находить время, чтобы замедлиться — что-то делать размеренно, не спешить.
✨Написать список обид, разочарований и сжечь его (отпустить негатив прошлого, простить обиды и забыть их).
✨Составить список своих дел (минимум три) и поручить их кому-то другому.
✨Написать список своих мечтаний.
✨Составить плейлист любимой музыки и послушать ее.
✨Составить список благодарности не менее 10 пунктов - за что вы благодарны вселенной или конкретным людям.
✨Принять контрастный душ.
✨Устроить вечер ста поцелуев со своим мужчиной.
✨Проведите утреннюю тренировку (пробежку, медитацию, гимнастику)
🚀ВЫБЕРИТЕ МИНИМУМ 3 ПУНКТА и выполните их в течение дня, результат будет мгновенный.
Хорошей Продуктивной Ресурсной недели, Прекрасные🥰