Кому-то это может показаться странным - писать о молчании в то время, когда мир вокруг нас настойчиво требует общения. Большинство людей интересует, как эффективнее общаться, а не как эффективнее молчать.
Молчание как духовная практика существовало с незапамятных времен. В своей крайней, аскетической форме оно, конечно же, всегда было уделом монахов - это и обеты молчания, и уход на долгое время куда-нибудь в горы или в лес, чтобы поститься и молиться в одиночестве. Считается, что разговоры, особенно ненужные, отнимают много энергии, которую можно было бы использовать в более высоких целях - например, для саморазвития.
Осознанно практиковать ритуал молчания я стала примерно в 2019-2020 году, когда стала заниматься духовным развитием. Тогда мне говорили, что я захожу слишком глубоко и мне надо заземлиться. Но мне хотелось летать и познавать себя. Я провела очень много времени в диалогах тет а тет сама с собой. Лишний шум отвлекал меня. Тогда я поняла, что это классный инструмент, чтобы привести свои мысли и тело в порядок. Иногда в выходные дни, оставаясь одна дома я могу весь день ни с кем не общаться и провожу детокс от соцсетей.
Недавно во время болезни со мной вообще произошла удивительная история. Я смотрела передачу про архитектуру старых домов и настолько сильно прониклась, что словила какой то новый вайб почти на 2 недели (до тех пор пока в мою жизнь снова не вернулся стресс), помимо этого от болезни у меня то ли заложило уши, то ли звенело, такое чувство что я слышала какие то новые частоты. Это было невероятно крутое психологическое состояние.
И вот спустя неделю происходящего трэша я хочу вновь погрузиться в это состояние, практиковать тишину, оторваться от внешнего мира. Не смотря на мою устойчивость, маятники дергают и меня. Поэтому я выбираю дзен🙏но я все равно на связи с вами😉
А вы когда нибудь практиковали что то подобное? Или хотите попробовать?
