В предыдущей статье мы с вами разобрали основные нумерологические показатели, которые могут влиять на склонность к лишнему весу. Надеюсь, вы не подумали, что если подходите под одну из категорий, значит все безнадежно? Как бы не так!
Сейчас я расскажу, что нужно делать каждому из типов (опирайтесь на вчерашнюю статью), чтобы держать себя в форме.
Дефицит энергии (Энергия 2/ пусто)
«Дефицитникам» нужно искать альтернативные способы повышения энергии. В ход идет правильное питание (можно питаться вкусно, не толстея при этом), дополнительное движение (прогулки, зарядка, спорт), крепкий и здоровый сон, а также уменьшение многозадачности или грамотное планирование.
Профицит энергии (Энергия 222/2222 + Здоровье пусто)
С профицитом энергии нужно «заземлиться», осмыслить происходящее и «растолкать» себя, подключив физ.нагрузки, но в меру, т.к. с пустым сектором здоровья перенапрягаться нельзя. Физические упражнения должны давать возможность выпускать накопившуюся энергию, но не выматывать.
Ослабленный сектор Долга (Долг 8/пусто)
С ослабленным Долгом нужно постоянно держать на себе фокус внимания. И как только вы поймаете себя на мыслях: «Абонемент в зал дорогой», «У меня нет времени», «Всю жизнь так прожил и дальше проживу» — вспоминайте, что это говорит ваша матрица, а повлиять на нее можете только вы.
Пустой сектор Интерес/ 3
Склонные к тревоге, мнительности и депрессиям люди часто пытаются «затолкать» поглубже свои проблемы, выбирая еду, которая кратковременно, но приносит удовольствие. Проблема в том, что лучше от этого не становится.
⠀
Здесь совет один: если вы замечаете, что с вашим настроением, мыслями и состоянием что-то не так — обратитесь к психологу. Грамотный специалист поможет установить причину вашего состояния и избавиться от него, а там и переедание отступит.
Если вы узнали себя в одном из типов или, наоборот, не узнали, но очень хотели бы разобраться — напишите мне в сообщения и я подберу способ помочь вам!