Всем привет друзья. Снова приношу свою извинения тем, кто ждал статью, я снова выпала из вашей ленты. Ничего не могу поделать, очень много дел, не буду снова жаловаться. Знаю, что Дзен любит постоянных, активных пользователей, но пока я им стать не могу. Нужно составить план, заранее подготовить статьи, это все я тоже знаю и планирую следовать этим правилам. Перед вами отчиталась, теперь идем дальше.
Сегодня я подготовила вам интересную статью, на тему того, как избавиться от тревожности. Думаю, тема на сегодняшний день достаточно актуальна.
Итак, поехали
Как всегда, не забываем подписаться на канал и поставить лайк статье. Заранее спасибо вам. Посылаю всем лучики добра.
Мы живем в очень напряженное время сейчас. К людям предъявляются огромные требования и мы сами требуем от себя очень многого. Наше общество, наша культура формируют нас таким образом, что успех определяется тем, сколько у тебя денег, как хорошо ты выглядишь, сколько у тебя подписчиков в социальных сетях. В современном обществе есть немало аспектов которые вызывают стресс и тревогу. Все хотят быть популярными, все хотят быть любимыми, все хотят быть успешными. Некоторая доля беспокойства - это неизбежность. Но если тревожность выходит за рамки, если утром вы просыпаетесь с чувством тревоги, и оно не покидает вас в течение дня, если вы ложитесь спать с ощущением беспокойства, это значит, что стрессы и тревожности уже перешли все границы и требуется ваше вмешательство.
Что такое тревожность
По сути тревожности - это когда вы не ждёте от жизни ничего хорошего. В этом и заключается тревожность. Именно поэтому вы испытываете тревогу. Вы думаете:
- Я никогда не смогу добиться финансового успеха
- Я никогда в жизни не найду спутника жизни
- Я никогда не вылечусь от этой болезни
Что же мне делать с моей жизнью? В чем моё предназначение? Это все означает что вы не доверяете жизни. Чтобы избавиться от тревожности, надо признать, что вам никогда не удастся во всём разобраться. Вы не должны во всём разбираться. В жизни всегда будет фактор неопределённости, в этом-то все и дело, в этом то и есть жизнь. В том, что есть неопределённость, вы никогда не найдёте ответы на все вопросы. Вы принимаются решения в жизни подобно тому, как это делает художник к примеру.
Художник движется наугад. Художник чтобы получить творческую свободу, позволяет себе делать ошибки. И вы, разрешите себе вступить на неизведанную территорию. Освободитесь от напряжения. Жизнь не обязана быть идеальной. Начнём с того, что она никогда не будет идеальной и вы не идеальные и никогда не будете идеальными. И другие люди не идеальны.
Нужно довериться жизни, довериться по-настоящему. Самое удивительное, когда мы ждём от жизни самого лучшего, почти всегда так и происходит. Если вы усвоите фундаментальные убеждения, будете себе повторять – У меня хорошая жизнь, я хороший человек, я доверяю самому себе, я доверяю жизни… и будете радоваться жизни, то так оно и будет. Это ещё одно средство от беспокойства, потому что тревожность означает, что вы не получаете удовольствие от жизни, не радуйтесь жизни, ваш разум запутался и зациклился на проблемах.
Откуда берётся эта тревожность? Её порождает ваш разум. Вы не понимаете, что вас беспокоит, потому что вы тратите столько времени на беспокойство, что даже не знаете, что является источником тревоги. Возьмите за правило каждый день радовать себя. Это не значит, что весь день должен пройти в удовольствие. Просто нужно каждый день доставлять себе какую-то радость. Возьмите за правило каждый день видеть красоту и наслаждаться ей будь то природа, общение или картина на стене, замечаете красоту в мелочах, позвольте красоте расцвести внутри вас.
Возьмите за правило каждый день уделять время созерцанию. Созерцайте свою внутреннюю красоту и великолепные возможности, которые подарила вам жизнь. Каждый день размышляете о том, что никто на свете не знает как повернуться события.
Мысли это реальные силы. Если вы любите себя, уважаете себя и доверяете себе, работаете над собой каждый день. Развлекаетесь, творите, радуйтесь жизни.
Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения. Не беспокойтесь о конечной точке. Пусть каждый ваш день будет наполнен жизнью, сделайте это своей практикой.
На самом деле для беспокойства нет повода. Жизнь будет идти своим волшебным образом. Вас, как и всех, ждут взлёты и падения, у вас будут успехи и удачи, друзья и враги. Вы получите полный комплект не переживайте. И отнеситесь к жизни как к состязанию. Окунитесь с головой в жизнь, не откладывайте и получайте удовольствие здесь и сейчас.
Всем спасибо за внимание. Надеюсь статья была для вас интересной. Буду стараться делиться с вами новыми статьями почаще.
Не забудь поставить лайк и подписаться на канал, перед тем как нажать на подписаться, загадай желание, и я обещаю оно сбудется. Мой канал и статьи заряжены волшебными силами, подпишись и сам все увидишь.
Всем добра. До встречи
#тревога #тревожность #какизбавитьсяоттревоги #психология #счастливаяжизнь #волшебство #рекомендации #рекомендациикпросмотру