Как соединить правильное питание + фитнес + знание физиологии + психологию, чтобы получить успешное избавление от лишнего веса.
Как часто вы обещали себе питаться правильно, но ничего не смогли поделать с регулярным, нездоровым перееданием?
Как бы не была заезжена тема лишнего веса, она по-прежнему остаётся актуальной для большей части населения всего Земного шара. Лучшие учёные мира разрабатывают всё новые и новые диеты, БАДы, физические комплексы для борьбы с ненавистными килограммами. К сожалению, далеко не у всех они дают результат.
Почему мне можно доверять?
Сколько живу, столько интересуюсь темой здоровья, медицины, психологии, не традиционным подходом к теме оздоровления.
Много прочитано книг, но я не теоретик, я практик.
Я все тестирую на себе, чтобы решить свои вопросы по здоровью, а вопросов было много…
С детства слабый иммунитет, регулярные орви. Позже проблемы ЖКТ, студенческий гастрит, мигрень и хроническая усталость. Дальше – больше, как у всех.
Все методики только через себя и только до нужного результата.
Я никогда не сдавалась, и шла до конца в своем намерении.
Мои личные показатели:
- 23 кг. за шесть месяцев, и вот уже три года держу этот результат!
Тяжелое восстановление после двух родов, восстановление после стрессов, переезда в Москву.
Я не идеальная, у меня есть свои недостатки. Но я верна своим принципам:
- не навреди клиенту
- лучше двигаться медленно к результату, чем любой ценой "давай это сделаем"
- никакого насилия над телом, всего через договорённости с собой
- осознавать реальность такой какая она есть, не быть в иллюзиях и ожиданиях
- не останавливаться на половине пути и закреплять достигнутое
- в работе над собой – не создавать напряжение и конфликты в семье
Вы готовы к новым инсайтам и открытиям, которые помогут вам и вашим знакомым, наконец, сдвинуть стрелку весов в сторону уменьшения и держать её в балансе?
Следите за новыми публикациями на нашем канале Привычка быть здоровым
Мы очень хотим, чтобы наши публикации были максимально полезны для вас. Для достижения цели нам обязательно нужно узнать вас получше. Какую информацию вы бы хотели получать, а какую нет - пишите в комментариях.