Когда речь заходит о долгожителях, мы сразу вспоминаем азиатские страны, вроде Южной Кореи, Японии или Китая, где старики в 90 лет и стариками-то не считаются. Однако если на нашей планете еще одно удивительное место, где большая часть населения доживает до девяноста, а то и до ста лет. Это греческий остров Икария, что по иронии судьбы назван в честь того самого Икара, что не прожил долго.
К счастью, судьба мифического героя и молодая смерть тут почти никого не настигает. Люди в Икарии живут поразительно долго, а болезни, вроде сосудистой деменции, Альцгеймера, онкологии или инсульта настигают местных жителей значительно позже, чем представителей других стран и даже городов самой Греции. И это — не пустые слова, а данные ВОЗ. Только почему так происходит? Что такого необычного в этом острове? Почему люди тут живут так долго?
Самый очевидный ответ — хорошие гены. Быть может, "конское здоровье" просто передается по наследству? Бывают же такие семьи, которые не берет совсем ничего. Так почему с Икарией такого не может быть? Ответ вас удивит — переезжая в другие города и страны, местные жители вмиг теряют и свое прекрасное здоровье, и даже долголетие. Это обычные люди, которые в этом конкретном месте просто живут дольше.
Быть может, сам остров какой-то волшебный? Отнюдь. Приезжие и туристы испытывают тут и проблемы с сердцем, и прочие невзгоды. Впрочем, волшебство этого места в другом — долгое время остров был очень непопулярен среди туристов, поэтому природа тут сохранилась. С экологической точки зрения это место — просто рай. Тут чистая вода, чистый воздух и очень много своих фруктов и животных. Люди практически живут тут натуральным хозяйством.
Жители Икарии едят оливки, морепродукты, домашнее мясо, пьют свежее молоко и едят фермерский сыр и яйца, которые производят их животные. Качество продуктов, их свежесть и даже вкус намного выше, чем у их соседей, питающихся из супермаркета. И даже почт ежедневный бокал вина за ужином жителям этого острова не вредит — они сами содержат виноградники и уверяют: их вино самое безопасное и полезное в мире. И пусть другого вина они не пробовали, многие туристы с ними соглашаются.
Отсюда вытекает еще один немаловажный фактор — необходимость вести домашнее хозяйство. Жители Икарии все делают сами: пасут коз, ухаживают за садом и делают вино. При этом люди, даже достигшие столетнего возраста, не сидят на месте и не сетуют на здоровье — они ходят по горам, собирают фрукты и купаются в чистом море. По их словам, им просто некогда умирать — у них куча забот.
При этом все перечисленные заботы повседневные. Жизнь на острове очень размерена и тиха. В течение жаркого дня многие люди спят или сидят дома — на улице делать просто нечего. А вот с наступлением вечера, когда солнце немного закатывается за горизонт, люди выходят на улицу, занимаются своими делами и играют с соседями в домино. Доходит до смешного: у некоторых жителей Икарии просто нет часов — они живут за счет себя, питаются за счет себя, им просто некуда спешить.
Такой размеренный образ жизни почти полностью лишен стресса. Люди на острове, где долгое время не было крупного бизнеса, туристов и заводов просто смогли жить так, как им нравилось: они если вкусную еду, много гуляли на свежем воздухе и работали руками, что и подарило им в итоге дополнительные годы жизни. Оказывается, секрет долголетия весьма прост, только вт в нашем суетливом мире доступен он далеко не всем. С каждым годом туристов на острове становится все больше, поэтому будущее острова сейчас под вопросом. Он все чаще появляется на страницах туристических справочников. Надеюсь, на жителей острова это не повлияет.