Начнём сначала. Что такое гвоздь?
Ребенок легко ответит — на него вешают рамку на стену. «Гвоздь — это строительный крепеж» — так ответит большинство людей старше 15 лет. В игре «100 к 1» еще бы вспомнили про малюсенькие гвоздики, которые используют в изготовлении обуви. Гвоздики-сережки у девушек, а еще есть «Гвоздь программы».
Они бывают металлические, пластиковые и жидкие. И это, пожалуй, самый исчерпывающий ответ, который может дать любой из нас.
Готовы узнать много нового и интересного о гвоздях и их предназначении?
«Что даёт гвоздестояние» — это самый частный вопрос, который нам задают.
Всегда отвечать на него начинаем, рассказывая про пользу с физической стороны. Потому что даже скептик поймёт, как это работает:
Снятие мышечного тонуса, лимфодренаж, активация кровообращения. Стимуляция иммунитета, усиление метаболизма, прилив энергии, массаж внутренних органов.
На наших стопах белее 70 тысяч акупунктурных точек! Стопа имеет взаимосвязь почти со всеми внутренними органами. В процессе гвоздестояния посредством надавливания (массажа) активируется их работа. Предпочитая в повседневной жизни носить удобную и мягкую обувь, мы вообще перестаем массировать наши стопы. А ведь в детстве не зря нам давали топтаться на коврике из камушков, помните? А летом босиком давно по земле ходили? Пляж не в счет, песок мягкий.
Более того. Доски могут могут даже помочь в диагностике заболеваний органов! Опять же, никакой магии — во время стояния вы можете почувствовать, что давление в одном месте сильнее (вам может показаться, как-будто гвоздь выпирает сильнее остальных. Но на наших досках точного этого быть не может). Запомните это место, откройте карту органов и посмотрите, на что обратить стоит внимание. Проверено!
ЧТО БУДЕТ ЖДАТЬ ВАС НА ЭМОЦИОНАЛЬНОМ УРОВНЕ?
Избавитесь от стресса, страхов, тревожности, панических атак. Увеличите силу воли и самооценку. Растворите эмоциональные блоки.
Наши эмоции отпечатываются в теле. Точнее, сначала появляются мысли, а потом уже мы эмоционируем (реагируем). Отрицательное копится годами, возможно даже с самого детства. Это образует зажимы в нашем теле, которые сказываются как на физическом здоровье, так и на эмоциональном. Мы перестаем замечать и радоваться простым, но прекрасным вещам. Чаще срываемся, становимся негативнее и любая мелочь (на которую иногда не стоит и обращать внимание) может вылиться в истерику. Знакомо?
Если на душе скопились обиды, претензии, боль. Если вас подавляет мнение окружающих — ваши эмоции, скорее всего, освободятся с помощью слёз в проссе практики. И нельзя себе запрещать делать это! Именно тогда все блоки начнут рассасываться, и выйдет весь негатив.
Если внутри есть страх, злость, агрессия, недовольство — как правило, люди кричат и очень громко ругаются. Одни вытаскивают из себя весь годами копившийся мусор. А другие наоборот, кайфуя, танцуют на гвоздях.
ДОСКИ САДХУ — ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА?
И да, и нет одновременно. Доски Садху — не золотая рыбка, а инструмент, с которым вы научитесь работать.
Первое, что нужно сделать на гвоздях — научиться тотально расслабляться. Да, будет не просто, ведь вы будете заново учиться ощущать своё тело, в новых обстоятельствах.
Здесь самое главное понять то, что основная боль только у нас в голове. Стоять на доске совершенно безопасно. Вы не поранитесь, потому что вес тела распределяется по гвоздям равномерно. Нужно осознать и показать, что в вашем теле хозяин вы, а не страх «это гвозди, они острые, значит мне должно быть обязательно больно». Поэтому важно работать не с перебарываем боли, а с принятием и трансформации этого чувства в то, что нам нужно в данный момент (любовь, уверенность, счастье, ответы…). Хороший пример — спорт! Спортсмены достигают результатов на чувстве «спортивной агрессии», превращая чувство агрессии в физическую силу. Тоже самое и тут!
Как это сделать?
Подготовьте пространство, создайте комфортную атмосферу. Можно включить любимую музыку, зажечь аромалампу или окурить помещение Пало Санто. Решите перед практикой, над чем будете работать, от чего избавляться и что нужно почерпнуть из практики.
Варианты запросов перед практикой могут быть разными. Это может быть разбор ситуации, которая в этот день расстроила или вывела из себя. То есть вы задаете вопрос «Почему вчера я сорвался на любимого человека из-за …». Так вы научитесь разбираться в причинах эмоций, ведь скорее всего гнев и обиды кроются глубже бытовых ситуаций.
Второй вариант — эмоции, к которым вы стремитесь. «Почему многие вещи я не довожу до конца?». «Как мне стать увереннее в себе?» Вы сможете осмыслить уже пройденные ситуации и подумать над вариантами, как стоит поступить в следующий раз.
Третий вариант — достижение целей. Вы берете мечту и превращаете её в цель. Сделать это обязательно нужно правильно — мы к доскам дарим руководство, в котором понятно и подробно научим вас этому. Есть цель — не вижу препядствий. Во время практики вы займетесь пошаговым планом для её исполнения.
Разумный вопрос наверно возник — я ведь и без гвоздей могу задать себе эти вопросы?
Из-за болевого синдрома активизируется работа левого и правого полушарий. Организм получает мощный энергетический стимул к саморазвитию. Наши скрытые ресурсы и умения становятся более доступны, а поток энергии, когда ты стоишь на гвоздях, помогает раскрывать внутренний потенциал.
Доска помогает максимально сфокусироваться на цели. Это преодоление боли, с помощью которого нужно ощутить момент максимальной концентрации. Необходимо четко представить, что задуманное уже осуществилось. Увидеть себя в реальности, где желание сбылось. В голове создается новая нейронная дорожка, по которой мозгу легче следовать к мечте. И раз уже есть дорожка, то путь к мечте станет короче.