По сути, наша жизнь в значительной степени определяется суммой наших привычек - хороших и плохих.
Как они формируются? Что нужно сделать, чтобы разорвать порочный круг? Как поверить в свои силы и гордиться собой ежедневно?
Прочитав всего три книги, вы узнаете о привычках всё, и более того, наконец-то сможете взять штурвал в свои руки и задать осознанное направление жизни.
1."Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих". Джеймс Клир
Мой фаворит среди книг о привычках.
Джеймс Клир - американский бизнесмен, блогер, коуч, спортсмен, автор статей о самосовершенствовании. В книги есть всё - приятный слог, структура, научные исследования, руководство к действию и поддержка автора!
2. "Накопительный эффект. От поступка к привычке, от привычки - к выдающимся результатам" Даррен Харди
Миллионер и эксперт по успеху рассказывает как нас определяют привычки, и насколько силен эффект долгосрочной перспективы. Очень полезная, конструктивная и захватывающая книга про нашу силу и важность действия в моменте.
3. "Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе" Чарлз Дахигг
Книга - источник исчерпывающей теории формирования привычек. Для глубоких научных исследований
Читайте, и становитесь на чуточку лучше каждый день. Знания примененные на практике - ключ к балансу, хорошему самочувствию, самореализации и здоровой нервной системе.
На какую тему хотели бы следующий ТОП?