Как сделать 100, 200,и более отжиманий или приседаний?
Сразу скажу - сделать 100 отжиманий. приседаний или любое упражнение более чем возможно. Никаких секретных, запретных, магических любых других особых техник я вам не открою ибо это все чушь.
Не буду вас томить - итак вы хотите сделать например 100 отжиманий и это похвально.Но кто вам сказал что вы должны отжаться 100 раз прямо сейчас, тем более когда для вас сделать 10повторов это уже подвиг. Поэтому вы эти 100раз делаете в течении дня. Занимаетесь своими делами - сделайте 5-10раз, делаете уроки - отжимайтесь, работаете - сделайте ещё. Нет сил? Устали? Или вы просто не можете делать больше одного раза - делайте до тех пор пока не наберётся 100-200 раз или сколько вы там хотите. Это все не отнимает много времени и не кажется трудным зато вы достигнете своей заветной цели и со временем научитесь делать эти 100-200 и более раз уже ЗА ОДИН ПОДХОД. Да пройдет не одна неделя и месяца но упорство помноженное на систематичность выдают поистине отличные результаты.
