Чек-лист: как правильно загорать

Летом многие уезжают на море, чтобы много плавать и загорать на пляже. Но безопасно ли это для кожи? В сегодняшней статье поговорим о том, как долго можно находиться на солнце и какими средствами лучше пользоваться, чтобы защитить кожу.

Загар — это естественная реакция кожи на УФ-лучи, которая, кроме красивого оттенка, может «подарить» фотостарение (старение раньше, чем это произошло бы генетически), потерю упругости кожи и темные пятна.

Избежать негативного воздействия солнца можно, если соблюдать несколько простых правил:

• Старайтесь избегать длительного нахождения на открытом солнце и не загорать в дневные часы: с 11:00 до 16:00. В этот промежуток времени кожа может обгореть, даже если вы используете солнцезащитное средство с высоким фактором защиты (SPF50+).
• Старайтесь загорать преимущественно в тени. Не беспокойтесь о том, что ваша кожа останется белой — через зонт или тент солнечные лучи тоже проникают.
• Обновляйте солнцезащитное средство каждые два часа или каждый раз после купания. На пляже особенно удобно использовать солнцезащитный спрей, например, Bioderma Photoderm Max: он легко распределяется и не оставляет жирной пленки.
• После купания в морской соленой воде, ополоснитесь проточной водой: соль — это магнит для вредных УФ-лучей. На многих пляжах есть душевые кабины — пользоваться ими просто и удобно.
• Не забывайте защищать глаза, губы и волосы: носите солнцезащитные очки и головные уборы.
• Загорайте не слишком близко к воде: любая вода отражает УФ-лучи, как зеркало. Чем ближе вы находитесь к воде (даже в тени), тем интенсивнее будет загар.

Соблюдайте эти правила и наслаждайтесь красивой и загорелой кожей!

И помните, что подобрать подходящее солнцезащитное средство можно на сайте бренда Bioderma гаммы Photoderm.