Курение вред! Курение убивает!.. Наверное, Вы часто слышали подобные слова или же видели их в печатном формате. В настоящее время оповещение и предупреждение от вреда курения изображается не только на табачной продукции, но, к примеру, и в роликах различных видео-ресурсах. Но для того что бы понять весь вред от табачной продукции и наконец таки бросить курить, необходимо вывернуться наизнанку или же, как говорят многие - иметь "характер".
В этой статье, кратко, я постараюсь описать своё личное мнение по достаточно избитой теме, а именно: как бросить курить не используя таблеточки, пластыри, книжки семечки, конфетки и разного рода а-ля "заменители". К слову, я не говорю что я бросил курить в конец, так как жизнь продолжается, но курить, в целом, я перестал. Надеюсь, эта небольшая статья поможет многим людям, которые до сих пор покупают сигареты и смолят часами напролёт.
На данный момент мне 30 лет и стаж курения (как это обычно говорят) у меня был не маленький. Еще в молодости, а именно в школе покуривал сигареты. Так продлилось до армии, как и после... Вернувшись со службы я продолжил курить не думая о том, что когда-нибудь перестану. Покупая сигареты в то время я никогда не задумывался о лицевом содержании упаковки сигарет, что там изображено и в каком виде, главное, что было внутри. Примерно в 23 года я начал подходить к решению, что пора бы перестать курить, так как сигареты не приносили мне никакого удовольствия и более того, разоряли меня. Как Вы понимаете, обдумывал это с сигаретой в зубах. Но конечное решение подошло достаточно быстро. Для начала пришлось изучить несколько методов (изучить, а не последовать им) "как бросить курить". Вариативность была большая, от таблеток до книг и медитаций... Но какой смысл использовать то, что может тебе не помочь, а навредить. Поэтому я принял самое, как по мне, простое решение уйти с никотиновой дорожки, а именно: перестать брать сигареты в рот. Возможно, кто-нибудь из читателей усмехнётся над моими словами, ведь это так "глупо и очевидно", но... если Вы хотите выпить воды - Вы пьёте воду, если Вы хотите кушать - Вы кушаете, так же и здесь. В тот день я курил до вечера и думал, а как это выйдет, просто не брать сигареты в рот, ведь они будут лежать передо мной (пачка была наполовину пуста/или полна). И знаете что? Эта пачка сигарет до сих пор лежит у меня в комоде как воспоминания и я с ней встречаюсь чуть ли не каждый день. Проснувшись на утро, как обычно, завариваю горячий кофе, открываю окно (уже по инерции) и тянусь к сигаретам и сразу же схватив пачку останавливаю себя на мысли, что: я же перестал курить еще вчера вечером. И это работает. И это было для меня так просто.
Хочу добавить, что понятие "ломка" как по мне - просто Ваши выдумки, объясню почему: ломка возникает только тогда, когда Вы много думаете о том, чего хотите. Если я сейчас начну долго думать о том, что хочу фастфуд, то через некоторое время в этот же день я куплю фастфуд. Система элементарно проста: если Вы что-то захотели (в пределах разумного), то Вы непременно подойдёте к этому. Говоря о "характере", можно сказать всё что угодно, но не характер позволяет Вам поступать так или иначе, а Ваше понимание, интеллект и разум. Так что Вам мешает перестать брать сигареты в рот, не задумываясь о том что нарисовано на упаковке, о том, как сигареты влияют на Ваш организм и так далее. То что Вы делаете или используете должно приносить пользу, или же удовольствие от процесса, но это явно не про сигареты.
На данный момент я перестал курить чуть более шести лет назад, перестал курить просто, без всяких дополнительных "инструментов". Я, совершенно обычный парень, совершенно обычный человек, смог я, сможете и Вы.
Буду рад прочитать Ваши комментарии, особенно, если Вы так же легко справились с этой плохой привычкой.