Здравствуйте.
Как всегда моя метода сгонки веса работает без сбоев. Моя метода проста. Хочешь поесть? Пожалуйста. Только съесть я могу на 50 грамм меньше, чем сбросил за тренировку. Хочешь ещё поесть? Да ради Бога! Только сначала тренировочку проведи. Посмотри сколько ты сбросил за треню и только после этого милости просим за обеденный стол. Но на 50 грамм меньше. Не тренировался? Значит и есть не будешь.
Кто бы чтобы не говорил, очень мне помогают сгоночные костюмы и пояс для похудения. Вот только не надо говорить мне о том, что я гоняю. не жир, а воду. Я пью не менее 3-ёх литров воды в сутки. И вообще, я первый раз гонял вес в декабре 1978 года. В общей сложности я имею опыт сгонок веса на протяжении 28 лет. Сгонки веса обычно проходили перед соревнованиями и после длительных простоев связанных с отдыхами или с травмами. За 28 лет у меня накопился огромный опыт сгонок веса.
Я никогда не гоняю вес с помощью дефицита калорий. Я гоняю вес только с помощью изнуряющих тренировок. Если кто-то мне скажет, что при таких нагрузках горят мышцы. Да меня мало трогают мышечные объёмы. Меня всегда интересовала исключительно сила находящаяся в мышцах. Кстати, до начала сгонки веса объём моего бицепса был 36 сантиметров. Сейчас, через 79 дней после начала сгонки веса, учитывая, что я сбросил уже 20 килограмм 700 грамм, у меня бицепс вырос на целых 2 (!) сантиметра и сейчас составляет 38 сантиметров.
Забыл сказать, утреннее взвешивание показало 82 килограмма 600 грамм.
Я ОТКРЫТ К ОБЩЕНИЮ.
ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ.
ПОСТАРАЮСЬ ОТВЕТИТЬ ВСЕМ.
Рекомендую почитать мою публикацию:
Пояс для похудения: поможет сделать идеальную талию или это пустая трата денег?