Мне часто жалуются:
- У меня нет времени
Вот что я вам скажу.
Время есть, но все дело в его осознанном контроле.
Хотите убедиться?
Есть невероятно эффективная техника
Установите таймер на каждые 2 часа.
Каждый раз когда он срабатывает, что бы вы не делали, остановитесь и ответьте себе на 3 вопроса
1. Где я нахожусь
2. Что я делаю?
3. Как это приближает меня к моей цели?
Это сила осознанности.
Почти год я осознанно меняю свою жизнь к лучшему и все больше убеждаюсь в формуле
Человек = совокупность его привычек + его окружение + его мечты и цели
На первое место я поместил привычки
Это физические привычки, регулярное выполнение какого-то действия.
Это работа над повышением осознанности, привычка думать по-другому.
Или изменение отрицательной привычки на положительную
Вот примерный список привычек которые рекомендую ввести каждому из вас
- 1 час уделять тому, что повышает ваши продажи
- 30 минут в день изучать курсы, книги, видео, статьи по профильному направлению.
- 1 час в день продвигать свой блог, увеличивать подписную базу.
- Ежедневно 2 часа заниматься ДПД — делами, приносящими доход
- Изучать английский или другой язык
- Вести хронометраж времени — сколько куда тратится в течение дня
- Планировать вечером дела на завтра, подводить итоги дня, делать выводы.
- Брать ответственность за все на себя, учиться сдвигать фокус контроля с внешнего на внутренний
- Переставать вести пустые разговоры, сплетничать, осуждать.
- Ходить три раза в неделю в тренажерный зал, йогу или бассейн.
- Учиться фокусироваться только на том, что делаешь, в течение 20-30 мин
- Перестать жаловаться и хвастаться.
- Ввести лимит на соцсети, перестать смотреть новости.
- Устраивать полный выходной день в неделю
- Учитывать ежедневные доходы и расходы.
- 1 раз в неделю разбор папок на компьютере.
- Утром первым делом “съедать лягушку” - важное дело которое вам делать не хочется.
Начните внедрять полезные привычки по повышению осознанности и увидите насколько быстрее завертелось колесо жизни, увеличились доходы и вы стали успевать больше.
То что планировали годами сделали за 1 месяц ☝🏼