ВАРИАНТ 1. Оптимальный и самый эффективный.
НИЧЕГО
Найдите хотя бы полчаса в день, чтобы НИЧЕГО не делать. Закрыться в ванной, смотреть в окно, лежать звездочкой на кровати... Эта "бесполезная" трата времени станет самой эффективной инвестицией.
В ваше здоровье, продуктивность и хорошее настроение.
Если в здравом уме и твердой памяти Вы не готовы к столь радикальным мерам, переходите к пункту 2..
ВАРИАНТ 2. Практичный
Избавьтесь от того, что высасывает энергию. От немытой кружки до токсичных отношений. Из меня, например, очень сильно тянут энергию хвосты. Как незаконченные дела, так и неначатые.
ВАРИАНТ 3. Детальный
Подумайте, как привнести в вашу рутину радости. Что вы делаете каждый день по необходимости и не можете отказаться или заменить? Много пишите от руки - купите яркий красивый блокнот, который будет радовать глаз. Надоело мыть полы - включите JLo и занимайтесь в танце). и т.д.
А что вы делаете в таких ситуациях?:)