Вдохнуть боль и выдохнуть любовь
Сейчас мы все проходим раскрытия своего сердечного центра, который отвечает за состояния нахождения в здесь и сейчас, в принятии , доверии и любви.
Когда ты можешь быть среди «боли», и не войти в неё уснув и ставь болью.
Вдохнуть боль и выдохнуть любовь- чистое состояние.
Знай, все что с тобой сейчас случается, не просто так. Вся боль которую я чувствую и с которая ко мне приходит от мира , все для того чтобы я ее пропустила, не уснула в ней, не ушла в травму, не ушла в защиту, в обвинения, а просто отсеяла все и пропустила чистую волну энергии.
Чтобы сквозь меня все прошло и вышло чистотой… вышло свежем , обнуленным. Это сейчас мое прямое назначение , нахождения в это «не простое» время. Помогать пространству и людям.
Как самостоятельно помочь себе в эти дни:
Самое мощное что я встречала на практике, это когда ты искренне обращаешься к самому себе , сохраняя внимание на ощущениях в сердечном ( грудном) центре .
Можно проговаривать такую настройку:
«обращаюсь к себе тому, который все знает истинным.
Прошу сбалансировать мое состояние , все мои части, пространство вокруг меня .
Благодарю себя и прошу поддержку. Люблю себя, люблю себя , люблю себя .»
И концентрируетесь на ощущениях в сердечном центре, на сколько «чисто» проходит то, что вы говорите себе о любви.
Просто продолжай выполнять это и отслеживать свои состояния. Что поднимается , что чувствуется.
Практика делается по время приёма душа, ванны, перед сном, или просто сидя или лёжа, если почувствовали себя плохо.