Если вам поставили диагноз, то это повод задуматься, что пора заняться своим здоровьем.
Существует множество болезней, причина которых - обезвоживание организма. И если мы устраним эту причину, то вы увидите, что все начнёт меняться к лучшему.
О том, что люди на 70-80% состоят из воды и она нам необходима для выживания, знают все.
Но задумываемся ли мы об этом серьезно???
Современный человек заменил употребление чистой воды другими жидкостями (чай, кофе, сок, газировки, жидкая еда), думая, что они компенсируют недостаток воды. Но это не работает!
Очень хочется, чтобы вы подошли к этому вопросы с другой стороны и узнали, для чего нужно пить воду и какие болезни мы получим, если не будем следовать этому.
Для чего обязательно нужно пить воду?
1.Улучшение метаболизма
Одна из причин набора лишнего веса – не только переедание, но и сниженный метаболизм. Вода натощак запускает нормальный обмен веществ, поэтому после выпитого стакана живительной влаги порция блюд уменьшается, а сама пища легче усваивается организмом.
2. Выведение токсинов.
Ничто так хорошо не выводит шлаки и токсины из тканей, как вода. Вода выступает как растворитель, выводит токсины, и в то же время, вода несёт питательные вещества в клетку.
И если мы пьём чистую воду, то мы делаем первый шаг к здоровью.
Это правило должно стать постоянным, независимо от диет, физических упражнений и пр.
3. Предотвращение болезней, которые являются результатом недостаточного количества воды в организме.
Я приведу лишь малую часть тех болезней и проблем, которые являются следствием недостатка H2O в теле:
- Сухость во рту
- Запоры
- Повышенная кислотность желудочного сока
- Песок в печени
- Густая желчь. Все нарушение обмена желчи – это недостаток воды в организме.
- Желчь должна быть слабо-концентрированной, а когда воды мало, она сильно-концентрированная и все выпадает в осадок
- Соли и песок в почках – недостаток воды в почках
- Сухая кожа, волосы, ногти
- Боли и жесткость в суставах
- Деформация и растрескивание хрящей
- Сахарный диабет протекает на фоне сильного обезвоживания
- Ишемическая болезнь сердца – сгущение крови
- Атеросклероз – жирная, густая, вязкая кровь
- Все виды повышения гемоглобина (более 130 )
- Катаракта – обезвоживание хрусталика
- Возрастная дальнозоркость – обезвоживание хрусталика
- Ишемический инсульт – спазм сосудов из-за того, что воды мало
- Аллергия
- Повышенный холестерин
- Ферментопатия и т.д.
Как часто вы слышите о таких болезнях?
Сколько из них есть в вашей семье?
Подумайте об этом и начинайте осознанно употреблять воду прямо сейчас!
Значимость воды для нашего здоровья колоссальная! И не менее важно пить хорошую воду, воду, которая несет здоровье!
Если вам интересно, какую воду лучше пить для здоровья, переходите в мой Телеграм канал 5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ