Наконец то у меня дошли руки похвастаться вам!)
Я получила диплом о профессиональной переподготовке. Теперь я «Специалист по спортивной диетологии и нутрициологии».
Я прослушала очень много лекций, прочла множества уроков и книг, сдала 129 тестов и написала 27 практических работ!
Работа немаленькая, но ооочень интересная!
Давайте теперь расскажу вам кто такой нутрициолог и чем же он занимается!
Слово «нутрициология» состоит из двух слов — от лат. слова nutritio — питание и греч. слова λόγος — учение, то есть дословно обозначает науку о питании. Нутрициология изучает состав продуктов и их воздействие на ваш организм. Нутрициолог — специалист, который разбирается в питании и образе жизни. Это не врач и не диетолог.
Нутрициолог разбирается в правильном сбалансированном питании, знает все о составе тех или иных продуктов, как они влияют на организм человека, изучает положительные и отрицательные свойства еды, как ее правильно готовить и т.д.
Мне всегда нравилось разбирать питание и считать калории, теперь я на профессиональном уровне знаю как и что правильно рассчитать 👍
Настоящий Нутрициолог никогда не предложит вам готовый рацион, нутрициолог составляет ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ рацион для каждого своего клиента, обязательно по его предпочтениям и с учетом баланса КБЖУ. Питание должно быть в удовольствие и придавать энергию 🌺
Никаких диет! Потому что диета - это замкнутый круг. Диета приносит психологический дискомфорт только от одной мысли что «что то нельзя»! А потом срыв - снижение самооценки - и все по новой…
Нутрициолог составит питание в соответствии с желанием клиента: скинуть вес, набрать массу или просто начать питаться правильно, потому что просто у человека нет энергии, так как питание не сбалансированно.
Изменение образа жизни должно быть постепенным, только тогда это будет комфортно, а главное с пользой для Здоровья!
Какую тему хотели бы разобрать? Какие вопросы по питанию вас интересуют?
Я с удовольствием отвечу на ваши вопросы!