Почему нам так сложно отпустить прошлое?
Оно несет в себе ряд эмоций и переживаний, которые приносили нам состояние комфорта (даже если это абьюз, это тот абьюз, в котором мы научились адаптироваться)
Будучи в паре, мы многие состояния завязываем на партнера и именно поэтому, выходя из отношений, мы не можем дать себе то же состояние и начинаем испытывать дискомфорт
Но что сделать, если это уже произошло:
1. Осознать, что расстались вы не на ровном месте
Всему есть причина и, несмотря на то, что мозг напоминает только о хорошем, в этих отношениях было и что-то, из-за чего вы решили прерывать их
2. Понять свою эмоциональную зависимость от человека
То, что вы хотите снова почувствовать себя там, говорит лишь о том, что самостоятельно вы еще не умеете создавать для себя комфорт
Так сделайте же фокус на том, чтобы кайфовать от своего состояния без привязки к тому, кто рядом с вами
3. Позволить себе радоваться
Очень часто, выходя из отношений, люди думают о том, что должно пройти много времени прежде чем они смогут наслаждаться жизнью
Этой мыслью они лишь продлевают период эмоционального спада и апатии
Нет модели поведения, которой мы ДОЛЖНЫ придерживаться
Ты можешь позволить себе жить дальше и наслаждаться каждым днем
Если ты уже решилась(лся) на этот шаг, то перестань губить ту жизнь, к которой ты так долго шел
Учись находить контакт с собой, радоваться, наслаждаться и продолжать жить, ведь у тебя есть все для этого, просто перестань ограничивать себя
А если ты не можешь сделать это самостоятельно, то приходи ко мне и я помогу тебе в этом❤️