Ведение предпринимательской деятельности, как известно, всегда имело очевидный минус: стресс актора. Работа в найме в этом плане намного лучше, ведь есть определенность, системность рабочего процесса. С ведением бизнеса или стартапа все иначе. Конечно, подобный вид деятельности в обязательном порядке предполагает стресс предпринимателя. О причинах и свойствах стресса, а также о способах его ликвидации или минимизации поговорим далее.
Причина в системе
На первый взгляд может показаться, что возможные причины вечного беспокойства предпринимателя – это комплекс черт его характера, воздействие окружающих людей – третьих лиц – которые сталкиваются с его бизнесом (покупатели, поставщики, арендодатели и др.) и т. д. Все эти причины вторичны и больше уточняют образ воздействия первоисточника на нервную систему актора.
Первопричина же стресса любого предпринимателя – это столкновение с системой. Ведение бизнеса предполагает изменение рыночных отношений и самой экономической системы в целом. Доказано, что люди по своей природе стремятся к стабильности и понятности процессов в жизни. С постоянным внедрением новых технологий, продукции и услуг на рынок о его предсказуемости можно забыть.
Таким образом, причина стресса любого предпринимателя имеет глобальный характер. А уже сопротивление системы может проявляться в разных локальных сферах: в конфронтации с конкурентами, столкновении с несовершенствами правовой базы, в решениях семейных конфликтов, относящихся к ведению бизнеса родителями и т. д.
Может ли стресс быть полезным?
О негативных факторах стресса предпринимателя мы знаем:
· ухудшается общий фон здоровья;
· остается крайне мало свободного времени;
· возможно негативное влияние на семью и других близких предпринимателя;
· финансовая нестабильность;
· высокие риски деятельности.
И все же положительные явления подобной формы напряжения тоже есть. Чаще они выражаются в долгосрочной перспективе:
· если периоды стрессового переживания не затягиваются и в целом предприниматель все контролирует, то это может положительно сказываться на организме актора. Получается «спортивный» эффект. Когда у спортсмена выбрасывается адреналин в кровь во время соревнований, а позже замечается «приятная усталость» и удовлетворение от пережитого – так можно назвать физический и психологический факторы снятия напряжения;
· постоянное напряжение с течением времени делает человека крепче, увереннее в себе;
· стресс мобилизует организм к действию – так предприниматель извлечет максимальную эффективность от своего организма во время работы.
В любой отрасли экономики бывает и подъем, и спад. В период спадов большинству предпринимателей приходится нелегко. Бизнесмены идут на различные ухищрения, нежелательные сделки, сокращение персонала. Но если с сокращением персонала легко решить временные трудности (например, нанять исполнителей на платформе Raddy, где зарегистрированы только проверенные и опытные рабочие), то избавиться от быстрых займов, договоров с сомнительными партнерами и т. п. может быть нелегко.
Стресс в жизни предпринимателя будет всегда. В некоторые периоды он будет усиливаться, а иногда – уменьшаться. Полностью избавиться от этого состояния надолго не получиться, как минимум потому, что никто не может знать наперед о количестве кризисов для бизнеса в следующем году.
Напряженное состояние можно только минимизировать, привести к уровню «нормы». Для этого есть множество приемов и рекомендаций от различных специалистов:
1. Важнейшая составляющая здоровой нервной системы – это полноценный сон и здоровая пища в рационе. Здесь, думаю, комментарии излишни.
2. Множество предпринимателей подвержено так называемому «синдрому перфекционизма», когда работа (в их понимании) может быть сделана либо на 10 из 10, либо плохо – другого не дано. На деле это не так: результаты предприятия или фирмы могут быть оценены на 7 из 10 – и это также отличный показатель для любого предпринимателя.
Множество специалистов рекомендуют решать эту проблему путем ведения плана работ и личного дневника. Процент выполнения плана в конце заданного периода и выплескивание эмоций на бумагу действительно помогают снизить уровень тревожности относительно недостигнутого «золота».
3. Иногда борьба со стрессом становится самоцелью актора. У таких предпринимателей «сбивается» курс их деятельности, а силы перенаправляются на устранение симптомов, а не болезни, т. е. устранение реакции организма, а не причины возникновения тревожности – предпринимательской деятельности.
Подводя итог
В сущности, предложить какие-либо новейшие методики по борьбе со стрессом сегодня сложно. Существующее методы устранения тревожности вполне понятны, логичны и конкретны: предприниматель должен содержать свое тело в хорошем состоянии (т. е. нормально питаться, спать), держать правильный курс деятельности, не сбиваясь с основной цели (не отвлекаться на второстепенные трудности, грамотно подходить к решению проблем, а не надеяться на авось или собственные «сверхсилы»).
Ведение предпринимательской деятельности – одновременно сложный и интересный процесс. Стресс от такого рода занятия будет присутствовать практически у всех бизнесменов. Этот факт не означает, что быть предпринимателем – губительно и страшно. Но, погружаясь в данную сферу, вы всегда должны учитывать и плюсы, и минусы такого рода деятельности.