Обувь, которую мы носим, может вредить нашему здоровью. Именно неправильная обувь часто становится причиной деформации стопы, появлению проблем с суставами и позвоночником, развития варикоза. Поэтому выбирая очередную пару, стоит руководствоваться не только модой, но и здравым смыслом. Никто не говорит, что от моделей, которые перечислены ниже, необходимо отказаться. Просто не нужно носить их постоянно.
Балетки
Считается, что моду на эту обувь ввела Одри Хепберн. Актриса была не слишком высокого роста (170 см), но имела большой размер ноги. Она носила туфли 41 размера, что для того времени было редкостью. Чтобы ступни выглядели изящнее, Одни старалась носить удобные туфли с округлым мыском.
Балетки – обувь удобная, поэтому её обожают женщины. Но у этой модели есть существенный минус – плоская подошва. Стопа в таких туфлях испытывает серьезные нагрузки, что грозит развитием плоскостопия.
Поэтому классические балетки все же лучше не покупать, отдав предпочтение туфлям на невысоком 1-2 см квадратном каблуке. Такая обувь более удобна и не вредит здоровью.
Кеды
Любимые многими кеды также относятся к категории не безопасной обуви. В отличие от кроссовок, кеды имеют мягкую и абсолютно плоскую подошву, которая не обеспечивает необходимую поддержку ступне.
Любительницам кед, которые категорически не хотят отказываться от этой обуви можно дать совет: подберите подходящие вам ортопедические стельки. И ни когда не надевайте кеды для пробежки! Эта обувь, хоть и считается спортивной, для бега категорически не подходит! Мягкая подошва не способна гасить удары от твердую поверхность, поэтому у любительниц заниматься бегом в кедах со временем появятся проблемы с суставами.
Мюли
Туфли без задника и с небольшим каблучком выглядят изящно. К тому же мюли сейчас в моде, поэтому каждая модница считает нужным приобрести хотя бы одну пару. Однако носить мюли постоянно не рекомендуется.
Поскольку у туфель отсутствует задник, они не закреплены на ноге, что повышает риск подвернуть ногу, и повредить голеностопный сустав. Особенно опасны мюли на тонком каблуке, даже если он невысокий.
Шлепанцы
Обувь, которая напоминает домашние тапки, но при этом предназначена для улицы, летом довольно популярна. В продаже появляются модели, украшенные стразами, перьями и мехом. Модель, безусловно, удобная, но она не предназначена для постоянной носки.
Во-первых, шлепанцы имеют плоскую подошву, о вреде которой уже сообщалось выше. Во-вторых, чтобы удерживать обувь на стопе, приходится постоянно напрягать мышцы. Поэтому шлепанцы лучше не надевать, особенно, если предстоит много ходить.
Лодочки на каблуке
О том, что постоянно носить обувь на каблуке вредно, известно всем. Но как отказаться от классических лодочек на шпильках, ведь они так элегантно и изящно выглядят?
Отказываться, разумеется, не нужно, просто не стоит превращать лодочки на высоких шпильках в повседневную обувь. Пусть это будет пара «на выход».
И не забывайте, что на шпильках нужно уметь ходить, иначе, есть риск выглядеть смешно, ковыляя в красивых туфлях, как на ходулях. И старайтесь не покупать туфли с очень узким мыском, в сжатых обувью пальцах нарушается кровообращение.
Туфли на высокой платформе
Такая обувь довольно популярна, поскольку наличие платформа добавляет рост, а ходить в таких туфлях намного удобнее, чем на шпильках. Однако и тут есть подвох: наличие платформы нарушает естественную физиологию походки, так как не дает делать обычный перекат с пятки на носок. Это приводит к перенапряжению мышц и появлению различных заболеваний ног.
Будьте аккуратны при выборе обуви, не забывайте о своем здоровье!
<< Ставьте 👍 если понравилась статья. >>>
<<< Подписывайтесь на канал. >>>