Если у вас произошел мучительный разговор с неприятным человеком, вы чувствуете упадок сил, апатию, отрешенность, лень и скуку, то вам срочно нужно восстановить украденную у вас жизненную энергию.
Часто после тяжелого разговора или присутствия рядом неприятного вам человека, на душе скребут кошки и становится тяжело и некомфортно. Ваша светлая энергетика впитывает негатив, как губка, становясь неподъемной. От такого состояния срочно следует избавляться, пока негатив не приобрел более тяжелые формы, например, пока вы не заболели.
Вот десять простых способов избавления от чужой негативной энергетики, которые нужно провести сразу же, как почувствовали негатив. Эти способы просты и результативно.
1. Если вы перенесли неприятный разговор, чувствуете упадок сил, апатию, и вам не хочется ничего делать. Найдите возможность, как можно скорее помыть руки. Подержите руки под проточной водой в течение минуты. Таким образом, вода, заберет весь негатив, который на вас сбросили неприятные люди.
2. Никогда не слушайте и не смотрите новости, когда готовите или поглощаете еду. Негативные новости повышают уровень стресса и тревожности, тем более, если вы уже нахватали негатив на улице.
3. Помните, что любые слова, сказанные в ваш адрес, несут в себе не только смысл, но и энергию. Услышав в свой адрес слова зависти, лести, негативных пожеланий, просто проговорите про себя: «В добрый час сказать, в недобрый – промолчать!»
4. Если в вас летят слова-оскорбления, проклятия, прошепчите, глядя в сторону недоброжелателя: «Возьми себе обратно!»
5. После тяжелого разговора, чувствуя резкий упадок сил, нужно использовать эффект переноса энергии. Остановитесь где-нибудь на минутку, подержитесь за куст или дерево левой рукой, мысленно представляя, что вы устанавливаете энергетический мост между вами и деревом. Затем мысленно вытолкните из себя весь накопившийся негатив через левую руку. Представьте, как дерево вытаскивает из вас весь негатив. Скажите про себя: «Забери с меня всю грязь и негативную энергию!» Достаточно пары минут для этой практики. Если негатив сидит в вас сильно, то можете почувствовать тошноту, головокружение и даже рвоту.
6. Чтобы не сорваться на гнев, прислушивайтесь к знакам и учитесь ловить тот момент, когда скрытое раздражение начинает перерастать в неконтролируемый гнев. Если вы чувствуете учащенное сердцебиение, трясущийся голос, тремор в конечностях, срочно мысленно считайте до десяти. Если гнев не проходит, срочно прекращайте общение и уходите.
7. Научитесь уходить из реальности. Если вам не нравится разговор или собеседник вам не приятен, включайте в своей голове шум моря и пение птиц. Такой простой прием не только поможет отключиться от неприятного разговора. Но и сбережет ваши нервы.
8. Для выполнения этой техники нужны спички. Возьмите спичку, зажгите ее. Подышите на горящую головку, представляя, как на нее вы переносите негативную энергию. После этого воткните спичку горящим концом в землю.
9. Если вы часто попадаете в пробки и вам сложно сдерживать свой негатив, то съешьте мятный леденец. Ведь мята несет успокаивающее действие, а ее аромат в салоне снижает раздражительность, агрессию и усталость. Так же сам процесс сосания леденца отвлекает от негативных эмоций.
10. Дышите. Каждый вдох должен длиться семь секунд, а выдох – одиннадцать секунд. Это поможет снизить частоту биения сердца и немного успокоить.
Вот такие простые способы скорой энергетической помощи при апатии. Усталости, тяжести. Не стоит ими пренебрегать. Даже несмотря на их очевидную простоту.
#эзотерика #магия #практикаосознанности #саморазвитие #самопознание