Психосоматика - это наука, объединяющая в себе психологию и медицину, которая помогает восстановить баланс между телом, сознанием и подсознанием и повысить качество жизни. Нормальная психосоматика строится на управлении эмоциональным интеллектом, подробнее говорили в недавнем эфире:
Несколько важных фактов о психосоматике:
1. Психосоматика - это не абсолют, еще есть генетика, патофизиология, вирусы и бактерии. И тут главное не подменять ею комплексный подход: сначала лечение, потом физиотерапия, потом психосоматика и психология.
2. Отсюда второй пункт - психосоматика действительно положительно влияет на процессы выздоровления (как физического, так и эмоционально-психического).
3. Не признавать психосоматику уже невозможно, как минимум потому, что еще 1950-х годах ученые из Чикаго вывели семерку истинных психосоматозов, возникающих по причине тревоги и перераздражения парасимпатической нервной системы.
4. Сегодня психосоматика исследуется с разных сторон. Глубже всего изучены механизмы влияния стресса, последние исследования удивительно смело заявляют: вся кожная хроническая патология и лишний вес относятся к истинной психосоматике. С исследованиями, когортами, внушительными результатами.
5. Психосоматика требует осознанности. Такого уровня, при котором вы понимаете, что находитесь внутри себя и управляете тем, что внутри вас при этом происходит.
6. Психосоматика - это не таблетка, это образ жизни. В котором вам придется управлять своим эмоциональным интеллектом, не скатываясь к своему прошлому "Я".
Курс "Исцеление" - это управление эмоциональным интеллектом, развитие навыков самонаблюдения, саморегуляции и самопрограммирования.
Курс состоит из 8 уроков и длится 8 недель, включает в себя:
- практики, упражнения
- техники из телесно-ориентированной терапии
- пяти ступенчатую технику работы с негативными убеждениями
- восстановление внутренней опоры, работа с прошлыми негативными воспоминаниями
- отдельное собрание нейромедитаций
- обязательную поддержку кураторов
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- у вас болит, но к врачу не ходили - на курс можно только после обследования у врача, психосоматика никогда не заменяет медицину, а дополняет комплексный подход к выздоровлению тела и психики
- психические заболевания, диагностированные врачом-психиатром - если снижен волевой компонент, вы не можете осознанно переключать свое внимание, есть навязчивые состояния и управлять ими вы не можете (в подобных случаях только по согласованию с врачом)
- курс приобретается в подарок - тоже не получится, мы действительно будем работать и потребуется упорство, осознанность и желание улучшить свое самочувствие
© Екатерина Тур, 2022-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
