Боль в шейном отделе позвоночника - очень неприятная жалоба. В дополнение к боли в шее возникает онемение рук, головокружение или шум в ушах.
Они возникают в результате деформации и дегенерации.
Для предотвращения боли в шейном отделе следует выполнять простые упражнения.
Наиболее чувствительной частью спины является шейный отдел позвоночника. Чаще всего боль вызывается травмами и перегрузками, к которым этот отдел особенно уязвим из-за особенностей строения - первые два позвонка (атлант и вертел) выглядят иначе, чем остальные, поэтому они стабилизируют череп и позволяют голове сгибаться и поворачиваться.
Когда болит шейный отдел позвоночника, важно обратиться к врачу, чтобы определить причину и начать своевременное лечение.
Боль в шейном отделе позвоночника - причины
Между позвонками находятся желеобразные диски (диски), которые предотвращают трение элементов позвоночника друг о друга.
Они состоят из коллагена и эластина. Функция дисков заключается в поглощении нагрузок и обеспечении движения.
Перегрузки, малоподвижный образ жизни и естественный процесс старения приводят к тому, что питательные вещества не поступают к дискам, поэтому они становятся менее гибкими, разрываются и выпячиваются наружу, раздражая нервы, что приводит к боли. К факторам, вызывающим боль в шейном отделе позвоночника, относятся:
возрастная дегенерация,
избыточный вес,
малоподвижный образ жизни,
неправильное положение во время сна,
неправильная осанка,
повышенное напряжение в мышцах шеи, вызванное вынужденным положением с наклоненной вперед головой, например, при работе за компьютером,
травмы, чаще всего вызванные дорожно-транспортными происшествиями.
Боль в шейном отделе позвоночника - симптомы
Интенсивность и тип симптомов индивидуальны для каждого пациента, так как зависят от причины и стадии повреждения межпозвоночного диска. Боль в шейном отделе позвоночника чаще всего описывается как тупая и постоянная, значительно усиливающаяся при попытке движения.
Он затрагивает шею, затылок и плечи, вызывая скованность, затрудняя или существенно ограничивая движение головы. Может произойти искривление и расширение контуров пораженного позвонка.
Компрессия межпозвоночного диска на нервы и проходящие рядом с позвонками артерии, снабжающие кровью мозг, вызывает и другие необычные жалобы. Симптомы боли в шейном отделе позвоночника также включают хронические головные боли и головокружение, шум в ушах, тошноту и рвоту, онемение или парез верхних конечностей, покалывание в пальцах, трудности с захватом предметов, а иногда обмороки из-за временной, кратковременной гипоксии головного мозга.
Боль в шейном отделе позвоночника и онемение рук - что означают эти симптомы?
Боль в шейном отделе позвоночника и онемение рук свидетельствуют о прогрессирующем заболевании дисков. Межпозвоночный диск выпятился за пределы позвонка и давит на один из проходящих вдоль него нервов. Парестезии могут затрагивать всю верхнюю конечность или только отдельные пальцы, могут быть непрерывными или возникать только при определенных движениях головы и при длительном нахождении в одном положении тела. В этом случае необходимо обратиться к врачу, провести визуализационные исследования и начать лечение, чтобы избежать серьезных последствий, связанных с повреждением дисков и нервов.
Боль в шейном отделе позвоночника - лечение
Появление боли в шее и затылке требует консультации врача, особенно если она сопровождается другими симптомами, связанными со сдавливанием нервов или кровеносных сосудов. Постановка правильного диагноза и выявление причины требует сбора подробной истории болезни и проведения визуализирующих исследований: рентгенографии (рентгеновского снимка), КТ или МРТ. Лекарства от боли в шейном отделе позвоночника предназначены для облегчения дискомфорта. Чаще всего используются нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток, мазей и внутримышечных инъекций. При более серьезных повреждениях диска необходимо хирургическое вмешательство.
Отдых, расслабленная поза, частые перерывы в работе за компьютером и изменение привычек, таких как физическая активность и разумная диета для устранения лишнего веса, который является одной из причин перенапряжения спины, необходимы. Также рекомендуется обратиться за помощью к физиотерапевту, который подберет подходящую форму реабилитации.
Упражнения при болях в шейном отделе позвоночника
Реабилитация необходима при проблемах со спиной. Его цель - укрепить и расслабить спинные мышцы. Упражнения при болях в шейном отделе позвоночника следует выполнять систематически, а не только при появлении симптомов. Гимнастика проста и может выполняться в любую свободную минуту, например, во время перерыва на работе:
Наклоните голову назад и совершайте круговые движения влево и вправо. Это упражнение поможет предотвратить боль, когда вы вынуждены работать в одном положении.
Положите правую руку на левое ухо. Попытайтесь наклонить голову влево, но сопротивляйтесь этому рукой. Примерно через 15 секунд поменяйте стороны.
Поднесите руки ко лбу и надавите на них всей силой головы. Через 15 секунд расслабьтесь и повторите упражнение еще 3 раза.