В Ростовскую область пришло самое настоящее пекло. Если июнь и июль хоть как-то баловали нас прохладой и дождиком, то август месяц напоследок решил побаловать теплом. Да таким, что перехватывает дыхание и останавливается сердце.
Открыла прогноз на неделю, а там ни облачка. По прогнозу должно быть 36-37 градусов. Но такая температура только по вечерам, а днём градусник зашкаливает за все 50 С. Находиться на улице просто невозможно. Плюс ко всему этому у нас дует обжигающий восточный ветер. От которого никакой прохлады, а только пыль и засуха. Дождей в ближайшие две недели не предвидится.
Такая погода очень негативно сказывается на состоянии здоровья очень многих. По себе знаю. Если честно, то работоспособности никакой. Чувствую себя разбитой и постоянно уставшей. Поэтому в такую жару ограничиваю все физические нагрузки или переношу их на поздний вечер, когда температура станет хоть немного комфортней.
Так же следует сократить нахождение на солнце до самого минимума. Потому что тепловой удар-это не ерунда, а если у вас проблемы со здоровьем, то это может закончиться очень плохо. Не всегда и не сразу понимаешь, что плохо стало именно от жары. Поэтому нужно держать своё физическое состояние на контроле. А алкоголь и курение в такую жару ещё больше могут усугубить ситуацию.
Лучше всего, чтобы облегчить своё самочувствие, в такую жару спасет употребление большого количества простой воды. Воду надо пить, даже если пить совсем не хочется. Минимум- это литра два. Ещё очень хорошо помогает охладиться прохладный душ или купание в пригодном водоеме. У нас в районе, к сожалению, таких водоемов не имеется. Со всех сторон город окружен водой, а купаться нельзя. Поэтому остается только душ или бассейн во дворе.
Сплиты в помещениях работают днём и ночью, а из-за этого часто случаются перебои с напряжением, которого просто на всех не хватает. И сколько ещё это будет продолжаться никто не знает. Очень боюсь за остальную бытовую технику. Особенно за холодильник.
Кто-то ещё хочет такое лето? Я уже нет, нагрелась вдоволь! Поскорее бы дождь и осенняя прохлада!
Спасибо большое, что читаете! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.