Знаете ли вы, что ваши ноги являются одной из самых запущенных частей вашего тела?
Страдаете от сухости и трещин на ногах? Ваши ноги болят и воспаляются после долгого рабочего дня? Вы часто страдаете от микоза? Хотите узнать, как сделать ванночку для ног своими руками?
Мы постоянно на ногах. Нет ничего удивительного в том, что, спустя какое то время они начинают болеть и сохнуть, на них появляются мозоли или трещины.
Ваши ноги требуют небольшого ухода, но вы не хотите тратить деньги или время на посещение спа-салона? Решение простое; создайте свой собственный домашний спа, используя мои скрабы для ног.
Замачивание ног поможет удалить омертвевшую кожу с пяток. Это расслабляет, и после 30-минутной ванны мои ноги чувствуют себя обновленными, гладкими и свежими.
Ваши ноги сухие и потрескавшиеся? У меня есть рецепт. У вас болят ноги? Для этого тоже есть рецепт.
Если вы также заняты, как и я, то у вас, вероятно, не всегда есть дополнительное время, чтобы пойти в салон, сделать ванночку для ног и сделать педикюр.
Бодрящий скраб для ног с чайным деревом и мятой
Отличный отшелушивающий скраб для ног, который бодрит и освежает. И чайное дерево, и мята перечная обеспечивают идеальное решение для уставших и ноющих ног. Масло чайного дерева известно многими свойствами, такими как отхаркивающее, антибактериальное, противовирусное, антисептическое, противомикробное, фунгицидное, стимулирующее, потогонное, бальзамическое, заживляющее и инсектицидное.
Когда масло мяты перечной наносится на кожу, оно вызывает поверхностное тепло, которое избавляет от боли под кожей.
ингредиенты
½ чашки морской соли
2 столовые ложки оливкового масла
2-3 капли масла чайного дерева
2-3 капли масла мяты перечной
Инструкции
Поместите горсть морской соли в большой керамический или стеклянный таз.
Добавьте оливковое масло, масло чайного дерева и масло перечной мяты. Хорошо сочетайте.
Нанесите смесь на ноги.
Оставьте скраб на 10 минут.
Промойте и высушите
Нанесите увлажняющий крем, чтобы предотвратить растрескивание и сухость
Примечание: Если у вас трещины на пятках, не пугайтесь, если будет легкое жжение. Это чайное дерево и соль, которые, как известно, убивают бактерии.
Успокаивающая ванночка для ног с ромашковым чаем
Ромашка была популярной травой на протяжении многих веков. Ее использование восходит еще к древним римлянам, грекам и египтянам. Она известна своими многочисленными преимуществами для здоровья, такими как успокаивающие свойства как для взрослых, так и для детей. Исследования также показывают, что ромашка действует как противовоспалительное средство, помогает увлажнять и лечить сухие ноги.
Ингредиенты
большой керамический или стеклянный таз.
6-7 пакетиков ромашкового чая
½ стакана соли для ванн (английская или морская соль)
5 капель эфирного масла лаванды
3 столовые ложки сырого меда
Инструкции
В большой кастрюле вскипятить воду для тазика.
Добавьте чайные пакетики в миску. Дайте просочиться в течение примерно пяти минут, затем удалите
Смешайте английскую соль, масло лаванды и мед.
Замачивайте ноги не менее двадцати минут
Вытри ноги
Нанесите тонкий слой кокосового масла для увлажнения.
Ароматный скраб для ног с лавандой и солью
Лаванда – любимая трава многих людей. Она известен своими многочисленными полезными свойствами, особенно для кожи, такими как антисептические и противогрибковые свойства.
Лаванда также используется для лечения некоторых кожных заболеваний, таких как псориаз, морщины, прыщи и другие воспалительные заболевания.
Ингредиенты
1 чашка соли для ванн (английская или морская соль)
2 столовые ложки бутонов лаванды
½ стакана масла виноградных косточек
½ чайной ложки эфирного масла лаванды
Инструкции
Насыпьте соль в большой керамический или стеклянный таз.
Вмешайте бутоны лаванды
Добавьте масло виноградных косточек и масло лаванды. Хорошо смешать
Слегка смочите ноги водой
Мягко вмассируйте смесь в кожу
Оставьте скраб минимум на 10 минут.
Ополосните, а затем высушите ноги
Кокосовый соляной скраб
Это один из лучших скрабов для потрескавшихся и сухих ног. Он не только удаляет мертвые клетки, освобождая место для новых, но и способствует омоложению и заживлению кожи.
Нанесение кокоса на кожу — древняя традиция. На самом деле, кокосовый орех использовался во многих культурах для лечения различных заболеваний. Например, жители островов Тихого океана считают, что кокос — это лекарство от всего.
Его даже называют «Деревом жизни». Масло отлично подходит для поддержания здоровья и молодости кожи. На самом деле кокос обладает антиоксидантными свойствами, которые замедляют старение и сохраняют кожу гладкой.
Ингредиенты
1 чашка соли для ванн (английская или морская соль)
¼ стакана кокосового масла
¼ стакана масла с витамином Е
3-4 капли эфирного масла на выбор
Инструкции
Насыпьте соль в большой керамический или стеклянный таз.
Добавьте кокосовое масло и масло с витамином Е.
Добавьте эфирное масло по выбору. Хорошо смешать
Поместите смесь в стеклянную емкость до готовности к использованию.
Примечание. Вы можете отказаться от витамина Е и использовать ½ стакана кокосового масла, если предпочитаете.
Ванильный кокосово-сахарный скраб
Этот скраб пахнет так хорошо, что его можно есть. Это также очень успокаивает и хорошо влияет на кожу. И его польза для здоровья связана не только с кокосовым маслом; ваниль также обладает удивительными свойствами.
Что касается органических фактов, ваниль считается антиоксидантом, антиканцерогеном, антидепрессантом, жаропонижающим средством, афродизиаком, транквилизатором, седативным средством и релаксантом.
Ингредиенты
½ стакана твердого нерафинированного кокосового масла
1 стакан сахара сырца
Семена из 1 стручка ванили (больше по желанию)
Инструкции
В миксер добавить кокосовое масло. Взбивайте около 10 минут или до пышности. Остановитесь на полпути (5 минут), чтобы очистить стенки чаши. Используйте насадку-венчик на миксере.
Добавьте сахар и семена из стручка (стручков) ванили. Перемешивайте еще 1-2 минуты.
Поместите смесь скраба в стеклянную банку до готовности к использованию.
Примечания: Нерафинированное кокосовое масло лучше для кожи и имеет натуральный кокосовый аромат. Вы можете использовать нерафинированное кокосовое масло, но оно не будет иметь особого аромата.
Ванна для ног с медом и лимоном
Этот рецепт идеально подходит для успокоения ног. Кроме того, мед является увлажнителем, который удерживает и притягивает влагу, делая кожу более мягкой, а лимон является идеальным ингредиентом для удаления омертвевших клеток кожи.
И в довершение всего, исследования показывают, что яблочный уксус является отличным миорелаксантом и антибактериальным средством. Яблочный уксус успокаивает кожу и снимает мышечную боль.
Ингредиенты
большой керамический или стеклянный таз
Камни для ног
½ стакана сырого меда
1 столовая ложка яблочного уксуса
1 нарезанный лимон
Инструкции
В большой кастрюле нагрейте воду до нужной температуры
Поместите камни для ног в таз
Добавьте в воду мед. Перемешать до растворения
Смешайте с яблочным уксусом
Добавить нарезанный лимон
Замачивайте ноги не менее двадцати минут
Вытри ноги
Нанесите легкий слой масла для увлажняющего крема
Примечание. Вы также можете использовать пемзу, чтобы удалить омертвевшую кожу и улучшить кровообращение. Время от времени используйте пемзу, когда расслабляетесь и замачиваете ноги.
Домашний скраб для ног с розмарином и мятой
Сочетание розмарина и мяты создает идеальный скраб для ног от болей, омоложения и сухости. Розмарин помогает тонизировать кожу и устраняет сухость.
Он также может придать вашей коже здоровое сияние, если применять его на регулярной основе. А с добавлением мяты уйдут все ваши боли.
Ингредиенты
¼ стакана соли для ванн (английская, кошерная или морская соль)
1 чайная ложка кокосового масла (больше по желанию)
2 столовые ложки оливкового масла
½ чайной ложки розмарина
3-4 капли масла мяты перечной
Инструкции
Поместите соль в большую стеклянную или керамическую миску.
Смешать кокосовое масло и оливковое масло
Вмешайте масло перечной мяты
Добавьте розмарин. Хорошо смешать
Используйте смесь в качестве скраба или в теплой ванночке для ног.
Успокаивающий скраб для ног с йогуртом и толченым ананасом
Этот тропический скраб является идеальным отшелушивающим средством. Он обладает освежающими и целебными свойствами йогурта. На самом деле считается, что йогурт борется с такими инфекциями, как стригущий лишай и микоз.
Скраб также содержит ананасы, богатый источник витамина С и протеолитических ферментов, которые помогают растворять омертвевшие клетки кожи и стимулировать рост новой кожи.
Ингредиенты
½ стакана ананаса (измельченного)
1-2 столовые ложки йогурта
½ стакана сырого сахара
Инструкции
Добавьте ананас в кухонный комбайн или блендер.
Измельчайте пока ананас не превратится в мелкие кусочки.
В большой стеклянной или керамической миске смешайте йогурт и сахар
Вмешайте ананас до однородности.
Аккуратно вмассируйте смесь в кожу
Оставьте скраб на 10 минут или дольше.
Ополосните, а затем высушите ноги.
Стимулирующая кофейная ванночка для ног
Ваши ноги устали и болят после долгого рабочего дня? Почему бы не разбудить их чашечкой кофе? На самом деле, замачивание уставших и воспаленных ног в кофейной ванночке для ног весьма бодрит и освежает.
Ингредиенты
1 стакан меда
½ стакана соли для ванн (английская или морская соль)
2 чашки сваренного кофе
Инструкции
Нагрейте воду в большой кастрюле
Перемешать с медом до растворения
В большую стеклянную или керамическую миску налейте воду
Добавьте соль и кофе
Замочите ноги на 20-30 минут
Высушите ноги
Затем нанесите легкий слой масла для увлажнения
Омолаживающая ванна с камфорой и эвкалиптовым медом
Камфора и эвкалипт — сильная и эффективная комбинация для очень уставших и больных ног. Кроме того, эта ванночка для ног снимет все ваши боли.
Более того, оба являются мощными травами, которые помогают при многих заболеваниях. Различные свойства эвкалипта являются противовоспалительными, антибактериальными, антисептическими и стимулирующими.
Ингредиенты
1 чашка меда
2 стакана соли для ванн (английская или морская соль)
2 столовые ложки миндального масла
6 капель эвкалиптового масла
4 капли камфорного масла
4 капли масла арники, по желанию
Инструкции
Нагрейте воду в большой кастрюле
Перемешать с медом, пока он не растворится
В большую стеклянную или керамическую миску налить нагретую воду
Смешайте соли для ванн
Добавьте миндальное масло, эвкалиптовое масло, камфорное масло и масло арники (по желанию).
Замочите ноги на 20 минут
Сухое полотенце
Нанесите увлажняющий крем
Клубнично-сахарный скраб
Этот вкусный клубничный скраб с ароматом домашнего варенья подарит освежающее наслаждение для ваших ног.
Клубника имеет многочисленные преимущества для вашей кожи. Клубника отлично подходит для омоложения, защиты кожи от ультрафиолета, предотвращает появление трещин и шероховатости, а также смягчает кожу.
Ингредиенты
5 клубник
½ стакана сахара сырца
1 столовая ложка оливкового масла
Инструкции
В большой миске разомните клубнику вилкой.
Смешать с сахаром
Влейте оливковое масло, хорошо перемешайте
Аккуратно нанесите скраб
Дать постоять 20 минут
Смывайте
Высушите ноги полотенцем
Нанесите увлажняющий крем
Скраб из коричневого сахара и оливкового масла
Это простой рецепт, который можно легко приготовить, когда вам это нужно больше всего. Когда дни кажутся длинными и вам не хватает энергии, вы можете быстро создать идеальный скраб, чтобы успокоить ваши ноги.
Кроме того, его можно использовать как базовый рецепт для добавления ваших любимых эфирных масел и трав. Например, добавьте ромашку для комфорта, мяту для бодрости или розу для эйфории.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка коричневого сахара
1 чайная ложка пищевой соды
1-2 капли эфирного масла (по желанию)
Инструкции
В небольшой миске смешайте оливковое масло и сахар
Смешайте с пищевой содой
Вмешайте эфирное масло, если хотите
Аккуратно втирайте смесь в стопы.
Оставить на 15-20 минут
Промойте и высушите
Нанесите увлажняющий крем
Ванночка для ног с листерином и уксусом
Данная ванночка не относится к органике, но я просто не смогла не вставить ее в эту статью. Никогда, никогда в жизни я не думала, что приму ванну для ног с жидкость для полоскания рта.
Ванночка для ног с листерином и уксусом может творить чудеса с вашими ногами:
жидкость для полоскания рта Listerine обладает антибактериальными свойствами, которые помогают снизить риск бактериальных инфекций. Мы также знаем, что ментол является мощным противогрибковым средством, которое может помочь предотвратить грибок ногтей на ногах;
снимает боль в мышцах: люди с болью в мышцах также могут получить облегчение, замачивая ноги в растворе листерина, отчасти потому, что теплая вода способствует расширению мышечных волокон. Кроме того, ментол в Listerine оказывает расслабляющее действие на мышцы;
очищает ноги: ванночка для ног Listerine помогает отшелушивать омертвевшие слои кожи, смягчает сухую кожу и очищает от грязи;
удаляет запах ног: потливость, слишком долгое ношение носков, микробные инфекции и нерегулярное мытье ног могут вызвать неприятный запах ног. Ванночка для ног Listerine может помочь избавиться от этого неприятного запаха.
Ингредиенты
¾ стакана листерина
¾ стакана белого или яблочного уксуса
½ английской соли
Пемза
Кокосовое масло
Пара носков
инструкции
В большой керамический или стеклянный таз налейте воду.
Добавьте листерин, уксус, английскую соль.
Подержите ноги 20-30 минут.
Потрите пемзой в щадящем режиме
Промойте и высушите
Нанесите кокосовое масло и наденьте носки
Если вы никогда не делали скраб для ног, не пугайтесь обилия вариантов. Лучший способ выбрать — понять, что вам нужно. Ваши ноги устали? Или они сухие и потрескавшиеся?
Выберите рецепт в соответствии с вашими потребностями. Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это ваш личный вкус. Какие ваши любимые эфирные масла? У вас есть любимый ингредиент? Как только вы решите, выбрать идеальные рецепты будет легко.
