Мы провели час в обсуждениях, обе поплакали, рассказали о своих глубинных переживаниях.
Выяснили, что:
✔️ Часть проблемы в том, что мы обе на взяли на себя ответственность за свои чувства в коммуникации.
✔️ А другая часть в том, что все свои чувства и претензии мы сыпали вперемешку с работой в один чат, и это жутко выбивало из колеи, когда слушаешь голосовые про работу, и вдруг среди них попадается: «И вообще, меня бесит, что ты делаешь то-то!»
В общем, в итоге мы нашли необычное решение: создать "драма-чат", куда можно будет скидывать все свои эмоциональные вопросы и претензии, не отвлекая друг друга от работы! Юююхуууу!
Идею мы уже опробовали и она оказалась гениальной. За пару дней ее уже позаимствовали несколько знакомых и мой терапевт 😆
Она реально очень круто работает, потому что снижает триггерность и дает возможность в спокойном состоянии в отдельное время переварить информацию и эмоции и ответить уже из ресурсного состояния.
А также потому что самим фактом отправки чувств в отдельный чат, мы уже берем больше ответственности за них. Кроме того, это просто очень смешно и снимает лишний серьез 😂
И вот к чему я все это: очень круто – создавать свои стандарты, особенно в отношениях. Если бы я не осмелилась создавать свои стандарты в отношениях и продолжать заявлять о них, даже когда, казалось, никто меня не понимал, у меня бы не было сейчас ни моей потрясающей команды, ни процветающего бизнеса, ни мужчины моей мечты.
К тому же, отношенческие паттерны проявляются абсолютно во всех сферах жизни и, когда мы ставим высокие стандарты в отношениях, все остальные сферы потягиваются.
Девочки, как вам идея драма-чата? 😏 Готовы попробовать?
