Все болезни от нервов или из головы?
Давайте разбираться
Все мы периодически сталкиваемся со сложными ситуациями (стрессовыми), где нам необходимо что то решать.
И если такая ситуация происходит:
- неожиданно (шок),
- драматично, и мы при этом один на один со своей проблемой
- изолированно, то наше тело реагируют напряжением, оно начинает защищаться.
А то, какой орган при этом напрягается, зависит от нашего личного восприятия шоковой ситуации.
Всего существует 172 специальных биологических программ (СБП) — то, как наш организм отреагирует на шок.
И в момент, когда мы задачку решили, выдохнули, начинается фаза восстановления. То, что мы обычно называем «болезнь». Наш организм начинает восстанавливаться. Здесь и температура, отеки, головная боль, сыпь и тд.
Чтобы СБП не запустилась, достаточно просто убрать один из 3 факторов: неожиданность, драматичность или изолированность.
Изолированность снимать проще всего — поделиться с кем-то: позвонить другу, обратиться к психологу (в том числе можно воспользоваться бесплатной горячей линией психологической помощи).
Когда симптомы повторяются из раза в раз, когда становятся хроническими и более тяжёлыми — означает, что человек завис в ситуации, по прежнему крутит ее в голове, вспоминает с болью, злится, обижается, чувствует вину и т.д. И пока он не проживет это, не вынесет из нее урок, тело будет сигнализировать «остановись, задумайся, что с твоей жизнью не так?!»
Тело — наш помощник, оно всегда за нас, для нас! Осталось лишь прислушаться к тому, о чем оно хочет нам сообщить.
Слушайте себя и будьте здоровы!
--
Автор статьи: Потапова Татьяна (психолог)
Источник: https://psyh.info/article/psihologiya-lichnosti/pochemu-my-boleem.html