Вы когда-нибудь были расстроены из-за своего партнера?
Конечно, вы были – все мы были. Но вы, возможно, никогда не задавались вопросом, почему вы расстроены или что означает это чувство. Чувство разочарования в отношениях напрямую связано со страхом, что все идет не так, как вы хотите.
Все люди хотят чувствовать некоторый уровень контроля над своими отношениями. Стремление к контролю не обязательно связано с тем, чтобы командовать своим партнером; чувство контроля и уверенности обычно означает, что между вами обоими все спокойно. Когда разногласия нарушают это спокойствие, это подрывает ваше чувство контроля и, следовательно, вашу веру в то, что все идет хорошо.
Это может пугать, и поэтому мы часто подсознательно пытаемся вернуть себе контроль. Мы воспринимаем нашего партнера как “плохого парня” в этой ситуации, независимо от того, что могло повлечь за собой первоначальное несогласие, и мы намереваемся наказать его. Наказание кого-то в отношениях не сильно отличается от того, как мы наказываем других: мы игнорируем их звонки или их попытки поговорить с нами. Мы запираемся в своей спальне вместо того, чтобы столкнуться с проблемой лицом к лицу. Мы совершаем и более коварные поступки; мы можем зайти так далеко, что останемся с ними в одной комнате или посетим мероприятие, но мы будем относиться к ним холодно, взаимодействуя только в случае крайней необходимости.
Для того, кого наказывают в отношениях, такое поведение невероятно вредно. Это вбивает клин между вами и вашим партнером, который, скорее всего, ответит вам точно так же. Это разъединение будет отдалять вас все дальше и дальше друг от друга. И если вы попадаете в модель наказания, как это делают многие пары, тогда отношениям ничего не остается, кроме как разрушиться.
Относитесь к своему партнеру с добротой, а не с жестокостью. Проявляйте к ним сострадание и привязанность, даже когда вы находитесь в центре разногласий. Делая это, вы укрепляете то поведение, которое хотите видеть. Когда ваш партнер начнет воспринимать вас как человека, который всегда на их стороне, он будет относиться к вам примерно так же. Вы учите друг друга разделять ответственность в отношениях, а не бороться за сохранение контроля, и это приведет к более крепкому, более близкому партнерству.
Подписывайтесь на канал! Ставьте лайки.
У нас всегда всё самое интересное!
Также читайте: Как отпустить прошлое
Мой телеграмм канал: t.me/emomgifted
Инстаграмм : emommuradov
Если хотите получить бесплатную психологическую консультацию, пишите на почту emomalim88@gmail.com
#как помириться с мужем после сильной ссоры