Вот вдруг оно случилось болезнь, травма, потеря конечности, слуха или зрения. Острая стадия прошла, бороться за жизнь уже нет необходимости. Вы сидите один в тишине. Или не один, а в объятиях нового состояния утраты части функций,утраты части себя. Утраты прошлого порядка, прошлой жизни. Что делать?
Страшно до зубовного скрежета. Страх заполняет буквально все пространство, крадёт воздух.
Единственное что сейчас нужно - найти себя снова. Опереться хоть на что-нибудь.
Вы представляли из себя что-то до кризиса?
Вы же кем-то были? И я не про специальность или профессию, а про человечность. Вы были хорошим другом, советником, финансовым консультантом…Кем вы были для своих друзей и близких? Утратив часть привычных функций вы больше не сможете быть собой?
Да, вы напуганы до чертиков. Вы всегда могли опереться на себя, но оказалось, что и вы не каменны и можете претерпеть значительные изменения.
Итак начинаем формировать устойчивую привычку.
Например:
Вставать и идти приводить себя в порядок каждый день.Звучит забавно, но это необходимо. Это ваша сделка с собой.
Или завтракать льняной кашей, даже если не любишь завтракать или любишь, но кофем без ничего. На формирование привычки уйдет месяц ежедневного повторения.
Вы остались собой, если не потеряна связь с реальностью.
Придумайте и строго выполняйте пять привычек, только все они должны быть полезными.
"Выпить литр коньяка" и *Набить лицо кому-нибудь"- не подходит
#нетпредела #пошлипоехали #жизнь
