Не могу сказать "нет". Разбираем почему и учимся говорить "нет"
Всем привет :) Сегодня поболтаем про тех, кто не умеет отказывать, почему это происходит и как просто сказать "нет" тем, кто хочет, но не может.
Есть девочка Маша. Взрослая, собственно, девица. Допустим, лет 36 от рождения уже прожила. Умница, красавица. Но вот семьи нет. А почему? А потому что на работе с раннего утра и до позднего вечера, в том числе и в выходные. Много, наверное, зарабатывает? Нет. Обычный бухгалтер в обычной конторе. Просто тянет работу за себя и за Ирочку с Людочкой, а то бедняжки не успевают, ага.
Есть женщина Валентина. Крепкая, уверенная в себе пенсионерка 57+. Работает на двух работах, не стесняется брать подработки и подторговывает на рынке чем Бог послал. Мало денег, приносит удовольствие? Нет - два раза. Просто сын попросил помочь купить машину. Три квартала до работы проехать автобусом 30 летнему "сыначке" очень тяжело, надо помочь на машину собрать.
Есть Ирочка. Молоденькая девчушка лет 23, мама девочки лет 3. Живет вместе с мужем и свекровью в своей квартире, доставшейся в наследство. Точнее сказать, не живет, а выживает. Вернее, выживают ее. То она не так готовит, то носки не правильно стирает, то ребенка не так воспитывает. Муж помалкивает, а свекровь просто заедает. Вопрос: у свекрови нет жилья? Есть. Просто там сейчас живут квартиранты. А "мамо" поживет у снохи и как бы и внучку нянчит, и деньжат подзаработает с аренды.
Знакомо? Знаете, что их объединяет? Все эти женщины не смогли в свое время сказать "нет". Разовая помощь важна, нужна. Но она не должна превращаться в обязанность помогающего.
Что вообще нас толкает говорить "да"?
- Желание помочь
- Жалость
- Воспитание
- Отсутствие понимания, что можно отказать
- Чувство долга
- Неуверенность в себе
- Привычка со всем соглашаться
- Не конфликтность как черта характера
- Оглядка на мнение других
Так что же делать, если человек ну вот такая вот "мямля"? Он, человек, не может сказать нет. Стыдно ему, что подумают соседи, коллеги. Боится развязать "войну" в семье, поэтому думает, что проще "проглотить" все свои обиды и мнения. Чувствует долг по отношению к кому либо, и просто обязан сделать то и то, хотя совершенно нет желания. Да и просто ему проще покивать, соглашаясь, чем говорить нет и доказывать свою точку зрения.
Почему говорить "нет" проще, чем кажется
1. Незнакомые вам люди большую часть времени думают про себя, о себе или о свой семье. Про вас они если и подумают, то мимолетно, и тут же забудут.
- Подумай, что про тебя скажут люди?
- Ну скажут, и?
2. Добровольная помощь ближнему может быть только разовой. Если она начинает повторяться, это становится работой. А работа должна оплачиваться.
- Маша, помоги мне с отчетом!
- Опять? Я уже 3 раза его за тебя делала!
- Ну че, тебе сложно, что ли?
- Ладно. С тебя 300 рублей!
О_о
3. Если вам говорят, что вы должны, обязаны - пусть покажут договор, где четко черным по белому написано, кто кому должен, сколько, и за что именно. Нет бумажки? Ну, без бумажки вы...
- Эх, Сергеевна, сын вон просит помочь машину купить, а мне так не хочется снова на работу.
- Ну не хочешь, не ходи. Кто заставляет?
- Я сыну должна помочь...
- Кому должна, ты всем прости. И лесом, лесом всех, просители х...
4. Вы имеете право сказать "нет", если не хочется. И за это не убивают, серьезно.
Ира, моя мама переедет к нам пока Соня маленькая будет. Поможет тебе с ней, и тебе легче будет.
Никаких переездов! А то не знаю, что мне тогда и за Соней и за мамой твоей смотреть.
5. "Я воспитанный человек и должен уважать старших". Про долги см. п. 3. А уважение - это не про "должен".
- Ира, ты должна уважать старших! Я жизнь прожила, мужа твоего вырастила и знаю что говорю! Ребенка надо пеленать только так!
- Я уважаю своего врача, который сказал пеленать по другому. А от того, как пеленаете вы, мой ребенок задыхается. Так что, нет!
А что думаете вы, уважаемые читатели? Легко ли вы говорите "нет" на сомнительные предложения от знакомых, коллег, родственников?