➖ Миф
"К психологам ходят только ненормальные"
✔️ Реальность
Те люди, которые находят время, деньги и посещают психолога по собственному желанию - это те люди, которые обладают достаточным психическим здоровьем и личностной зрелостью. Потому как нужно обладать такими признаками стабильности и взрослости как:
умение брать на себя ответственность
длительные обязательства (сеттинг, своевременная оплата) и соблюдать их
умение быть в отношениях (а терапия это про отношения)
готовность проживать травматичный прошлый опыт
мужество и готовность узнать о себе что-то новое и не всегда приятное
➖ Миф
"За психологической помощью обращаются слабые люди"
✔️ Реальность
Психологически здоровый человек и правда способен решать многие свои проблемы - быт, заработок, образование и тд.
Но бывают такие ситуации, которые человек не может решить сам в силу разных причин: срабатывают механизмы психологических защит, ригидность мышления, депрессия и тд.
В конце концов, мы же не считаем себя слабыми когда идём лечить зуб? Почему тут должно быть другое отношение? Психика - тонкая и сложная система, так же требующая помощи со стороны специалиста
➖ Миф или очень распространенное суждение
" Я и сам могу! Что вы там понимаете в моей жизни?"
✔️ Реальность
"Уйди, я сам!" - ничего не напоминает? Такая позиция отрицания и непринятия помощи характерна для ребенка трёх лет, когда ребенок вдруг обнаруживает, что у него есть собственные желания и воля и начинает активно их демонстрировать. Самые известные фразы трехлеток - "я не хочу, уйди - я сам". Для ребенка это важный этап его развития.
Но зрелого и взрослого человека отличает то, что способен оказывать помощь, обратиться за помощью и ПРИНИМАТЬ помощь тогда, когда он в этом нуждается!
По поводу "не понимаете в моей жизни" - психолог создаёт условия, чтобы сам клиент понял себя и свою жизнь, помогает разобраться, найти причинно - следственные связи и изменить деструктивные сценарии
➖ Миф
" А вдруг кто-то узнает о том, что я рассказываю психологу?"
✔️ Реальность
Каждый профессиональный и грамотный психолог всегда придерживается "Кодекса психолога".
Кодекс - это своего рода закон и свод правил для всех психологов!
вся информация абсолютно конфиденциальна
даже если психолог выносит клиентский кейс на супервизию с коллегами - никто и никогда не узнает и не поймет о ком идёт речь (имя, личные данные, возраст, место работы и тд - не обсуждаемы даже с коллегами)
психолог принимает клиента абсолютно без оценок, осуждений таким какой он есть
соблюдает все нормы этики
Это малая часть правил Кодекса
Пишите в комментариях вам известные "мифы и реальность" на эту тему 🙌🏻
* В этой статье я сделала акцент на психически здоровых людях столкнувшихся со сложностями в своей жизни. Безусловно, есть и клинические случаи требующие вмешательства клиницистов и психиатров.
