Я проанализировала ваши вопросы и поняла, что срочно нужно поднимать тему внутреннего ребенка и детско-родительских отношений.
Итак, дорогие мои, у каждого из нас есть три эго-состояния: внутренний ребенок, внутренний взрослый и внутренний родитель. Для того чтобы быть счастливым, человеку важно поддерживать баланс между этими тремя субличностями.
Сегодня поговорим о внутреннем ребенке!
Внутренний ребенок есть в каждом из нас. Скорее всего, вам иногда удается обнаружить его. Все наши детские мысли и чувства, реакции и страхи, инфантильные желания, внутренние хотелки — это состояния внутреннего ребенка.
Наверняка вы уже слышали о том, что внутреннего ребенка нужно радовать. Вот только как?
Очень часто, после консультаций с психологами, люди покупают себе килограммы конфет или мороженого, некупленные родителями в важный момент. Сюда не относятся случаи, когда у ребенка непереносимость лактозы, например, а когда родители использовали такой метод в качестве наказания, невыполненного обещания или игнорирования желаний малыша.
Таким образом, купив долгожданное мороженое, уже взрослые дети закрывают свою мини-травму. В моей практике девушки с той же целью покупали себе красивых кукол.
⠀
Обращаться к своему внутреннему ребенку нужно и тогда, когда взрослый не знает, чего хочет, или не хочет ничего. Важно понимать, почему ребенок перестал хотеть. Говорили ли ему: «Много хочешь — мало получишь»? Можно ли ребенку хотеть?
⠀
И, конечно, чтобы обрести гармонию, надо попробовать понять родителей и поменять их установки, которые были даны нам в детстве, и перешли в нашего внутреннего родителя.
Напишите на листочке, чего вам недодали родители: любви, заботы, внимания, похвалы... Затем подумайте, как вы можете дать это сами себе. Прислушайтесь к себе, попытайтесь спросить у своего внутреннего ребенка: «Чего ты хочешь? Чего тебе не хватает?».
Если же вы чувствуете, что самостоятельно справиться с тревогами или повышенной ответственностью не получается, напишите мне в Телеграм или сообщения сообщества и мы найдем выход.