На протяжении всей беременности я вела достаточно активный образ жизни, не хотелось сидеть в четырёх стенах, поэтому постоянно создавала сама себе движуху. Почти каждый день я выходила в парк около дома, вечерами с мужем, а в какие то дни приезжала мама меня "выгуливать". Но организму все равно не хватало движения и я решила записаться на фитнес для беременных, заодно пройти курсы по подготовке к родам. Плюс мне хотелось пообщаться с такими же пузатыми, узнать как оно вообще бывает у других.
Наша группа состояла из семи человек, все примерно на одном сроке беременности, я немного отставала от всех на месяц. В начале занятий был лёгкий фитнес из не сложных упражнений, который длился час, после физической нагрузки предлагалось послушать лекции на тему беременности, родов и ухода за младенцем. Ежедневно поднималась новая тема, которую мы завороженно впитывали, кто то даже брал с собой тетрадку и писал конспект. Фитнес и лекции вела доула и психолог в одном лице, которая мне не понравилась сразу, но т.к. она много рассказывала историй из жизни, было интересно, плюс её должна была вскоре сменить другая ведущая.
На занятиях она активно впаривала свои услуги доулы, описывая какие то совершенно волшебные сценарии родов, которые она может организовать за скромные 30 тысяч деревянных. Роды в джакузи с арома свечами и глинтвейном, специальная расслабляющая музыка, супер бодрящий травяной чай сразу после появления младенца на свет - любой каприз за ваши деньги, как говорится.
Я приходила после её лекций домой, передавала полученную информацию мужу, он конечно дико угарал 😃 Да я и сама смеялась вместе с ним, разбирая на цитаты фразы из распечаток, которые нам выдавали в конце каждого занятия. Кстати доула, помимо впаривания своих услуг, активно "топила" за совместные роды и пыталась гнобить тех, кто как я, не собирался брать свою половину на сей занимательный процесс. "Ты значит у нас такая героиня, все сама будешь делать, да?" - ухмылялась она с неприкрытым сарказмом.
В общем когда на смену этой женщине пришла другая, я была очень рада. Новая доула (а там все ведущие были доулами походу) не навязывала свои услуги, в её речи не было сарказма и насмешек, вообще с ней было достаточно комфортно взаимодействовать. К фитнесу у нее тоже был иной подход, он превратился в какое то подобие йоги, но тем не менее физическая нагрузка присутствовала. Под конец ведущая включала расслабляющую музыку, приглушала свет и мы сидели минут 15 медитировали. Мне даже один раз удалось настолько расслабиться, что я на пару минут вообще "выключилась". В общем эмоции от её занятий были только положительные, мне понравилось.
На курсы я шла прежде всего за физической активностью, я её получила. Общение с беременными соратницами не сложилось, все были под конец занятий сильно уставшими (фитнес + лекции длились всего 3 часа). Насчет полезной информации - лично я ничего для себя не получила. Может действительно существуют какие то идеальные роды при свечах, с бокалом вина и с правильным дыханием, но не в моем случае. Экстренное кесарево - времени на спа процедуры не было.
А вы ходили на курсы по подготовке к родам или на фитнес для беременных? Поделитесь в комментариях 😌
Не забывайте подписываться на канал и ставить 👍
