Вспомните ситуацию, когда вы хотели что-то изменить в жизни, попробовать что-то новое, а вместо поддержки друзей и близких сталкивались с негативом, принижением или обесцениванием идей и планов. «Зачем тебе это нужно? У тебя и так стабильная работа», «Решил научиться рисовать? Ты уже когда-то бросил курсы испанского», «Это слишком сложно для тебя. У тебя ничего не получится!».
Знакомо? Это и есть «менталитет краба».
При чем тут крабы
Понятие «менталитет краба» некоторые эксперты ввели после того, как присмотрелись, как ракообразные ведут себя в ведре. Если в нем находится один краб, то при должном усердии он может выбраться на свободу. Но если ракообразных много, то краба, который добрался до края ведра, поймают и не отпустят «товарищи». Такая модель поведения характерна и для людей — «ни себе, ни людям».
Менталитет краба — это желание других людей не позволить вам достичь новых высот. Новые идеи не вписываются в привычную картину их мира. Обычно это происходит неосознанно и не несет никакой выгоды для человека с «менталитетом краба», но иногда — нет.
Где истоки проблемы
Некоторые из нас слышали от мамы, папы или других родственников: «У тебя не получится», «Ума не хватит», «Будешь всю жизнь дворником работать». Критика и негативные установки из детства тянут назад в «ведро с крабами» уже во взрослой жизни.
Родители могут говорить это осознанно или бессознательно. Иногда, потому что сомневаются в способностях, не верят в силы, а бывает, из-за собственного страха. Ведь если малыш ошибется, будет больно, а значит, нужно его защитить.
«Менталитет краба» часто развивается у людей, которые сами в детстве не получили поддержки или поощрения за свои идеи и инициативы. Когда человека воспитывают, повторяя «не лезь», то, вероятно, он будет транслировать это и на своих детей и внуков.
Причины такого поведения
Если с крабами все просто: они хотят выбраться из ведра, чтобы выжить, забираются наверх, хватаясь за того, кто выше, и в результате скатываются вместе вниз, то с людьми все иначе. У такого поведения есть несколько причин.
Эгоизм
Другому человеку могут быть невыгодны изменения в вашей жизни. Например, вы решили откладывать деньги на покупку квартиры, но вместо поддержки столкнулись с непониманием и негативом. Друг или близкий родственник привык постоянно занимать у вас деньги, ему комфортно и удобно, а вы рушите его планы. Он может попытаться манипулировать вашими действиями, принижая новые идеи и цели.
Лень и страх
Делая первые шаги к достижению цели, вы рушите шаблоны поведения другого человека. Ваш пример обесценит все оправдания, из-за которых человек сам не стремится к чему-то новому. А бездействовать он может из-за лени или страха, например. Но неудобства, страх перед неизвестностью так сильны, что проще помешать вам что-то изменить в своей жизни, вместо того чтобы менять свою.
Низкая самооценка
Неуверенность в себе и своих силах нередко становится причиной «менталитета краба». Человеку сложно угнаться за другими, ведь зачастую он считает, что люди делают что-то «невозможное». Поэтому проще отговорить и пресечь любые изменения, чтобы только не видеть перед глазами успешный пример.
Зависть
Успехи и стремления могут порождать еще одно субъективное чувство у окружающих — зависть. Такие люди могут думать, что чей-то успех — это показатель их собственной несостоятельности и неудач.
Как защитить себя от «менталитета краба»
Важно понять, что движет человеком: почему он не хочет изменений в вашей жизни.
Если его мотивы абсолютно эгоистичны и он делает это для собственной выгоды, проще прекратить общение хотя бы на время или не рассказывать о своих планах.
Общение с людьми с «менталитетом краба» может сказаться на нашем настроении, благополучии и здоровье. Ведь подобная негативная оценка планов и идей может стать причиной стресса. Среди его последствий головная и мышечная боль, тяжесть в груди, беспокойство, вспышки гнева, усталость, подавленность, расстройство желудка и депрессия.
Но если человек вам дорог и вы не хотите портить с ним отношения, необходимо обсудить эту ситуацию и вместе найти причины такого поведения. Возможно, он не готов принять ваше решение, потому что дело в его внутренних противоречиях. Например, его чувства связаны с неудовлетворенностью своих потребностей и желаний или он боится, что вы потратите время и силы впустую.
Некоторые люди оправдывают подобное поведение проявлением заботы. Человек может считать, что таким образом защищает вас. В этом случае стоит пояснить, что такая забота ранит.