Большинство из нас перегружено количеством обязательств. Это работа, дом, дети, общественные мероприятия, хобби — кто угодно начнет сходить с ума, если всего этого очень много.
Отпустите некоторые обязательства, избавьтесь от неважных или объедините их между собой.
Сократите количество целей до трех. Таким образом, вы лучше сфокусируетесь, перестанете нервничать и направите энергию на действительно важное.
Составьте список наиболее важных целей в своей жизни, после чего выберите 2-3 самых актуальных в данный момент и начинайте действовать.
