Задумывались ли вы насколько важно для вас одобрение со стороны? От родственников, коллег, друзей или незнакомцев на улице?
Последние дни чувствую нехватку одобрения со стороны. Живу в ожидании фразы: «Ты молодец!»
Будь то желание услышать похвалу на тренировке от тренера или партнера по спаррингу или же доброе слово от организатора или ведущего на мероприятиях, где мне довелось выступать на этой неделе.
Не могу идентифицировать откуда появилась эта потребность, так как чувство самодостаточности и уверенности в себе, буквально недавно, изолировали меня от саморазрушительных настроений.
Чувство одобрения со стороны иногда требуется, чтобы корыстно самоудовлетворить своё чувство достоинства, укрепить уверенность в себя, а порой оно необходимо, чтобы просто почувствовать себя «в порядке».
Услышал такую мысль: «Если ты уверен в себе и в принимаемых тобой решениях - тебе не требуется одобрение со стороны. Достаточно быть целостной личностью».
Не соглашусь с этой идеей. Больше похоже на цитату из пацанских пабликов в ВКонтакте или из мотивационных мемов.
У меня есть друг, который исключительно уверен в себе и своих действиях и мнение других людей его мало волнует. Но даже такому «полноценному» человеку требуется время от времени подпитать свое чувство ценности, пускай он этого не говорит вслух. Его проблема кроется в том, что даже если он и понимает, в минуту слабости, что ему нужна подпорка со стороны, в разрезе «уличного» воспитания - он не покажет этого. Такому человеку проще закрыться в себе и подождать пока это состояние пройдёт, что в последствии перейдёт в ещё один комплекс.
Я же предпочитаю разбираться в такого рода состояниях. Рефлексия - для комика хлеб и муза. Должен заметить, что это чувство и желание одобрения со стороны мне не нравится на текущий момент, наблюдается некоторая неудовлетворенная зависимость. Ощущаю себя крайне неуверенно, но любая дестабилизация состояния ведёт к изменениям внутренним и внешним, а это к лучшему. Осталось разобраться в чем кроется парадокс.
Вывел для себя несколько шагов по определению и ликвидации проблемы, возможно, что-то найдёте для себя:
- На время сбавить темп тренировок и выступлений
- Выспаться и дать себе возможность отдохнуть
- Завершить незаконченные дела
- Позволить себе на время побыть эгоистом
- Говорить четко о своих желаниях или отказываться от ненужных предложений
- Сделать что-то приятное для себя
- Проводить меньше времени в соцсетях