На днях читала статью, что очень полезно для организма спать голышом. Решила помыслить. Что может останавливать человека от такой затеи? Конечно, если ты живёшь один, или твоя комната закрывается на ночное время, то стесняться некого (не факт). А вот если ночуешь со своим партнёром (не деловым), то у некоторых сразу возрастает блок в голове, и мысль, чтобы раздеться до гола, даже не посещает человека. Почему так?
Первое, что приходит на ум — стеснение. Куда же в нашем мире без него? От чего появляется это чувство?
Стеснительность – это периодическое состояние психики, вызываемое сочетанием внешних факторов и внутреннего самоощущения, проявляется поведенческими реакциями и свойственно, как человеку, так и животным. Стеснительность включает в себя целый набор черт, которые в совокупности формируют данную черту характера. К ним относятся напряжённость, боязливость, неуверенность на фоне отсутствия социальных и коммуникативных навыков, определённая степень неловкости при социальном общественном взаимодействии.
Замечали ли вы, что на пляже есть девушки, которые укутываются в 100 одёжек, чтобы не привлечь внимание, а есть и абсолютно противоположные личности? То, что мы реализуем во внешний мир — происки сознания и отголоски подсознания. Стеснительность возникает не просто так. Кто-то когда-то, может быть, единожды что-то сказал, что отложилось у человека в голове и со временем привело вот к такому поведению. Всегда говорила: Мозг — наш враг, потому что всё плохое он с удовольствием мусолит, а хорошее — быстро забывается. Есть множество книг, посвящённых психосоматике. Это полезно изучать, так как надо заставлять мозг работать на себя. Иначе от стеснения не избавиться, а комплексы будут только прибавляться.
Что-то отошла я от темы. Так вот. Чтобы стеснение прошло, нужно начинать изучать себя, изучать своё тело, свои повадки; обращать внимание на то, что говорит нам подсознание. Помимо того, что спать голышом влияет оздоровительно на весь организм, осознавая, какой(-ая) ты замечательный(-ая), сексуальный(-ая), смелый(-ая), принимаешь своё тело, как "дар божий" — от этого повышается самооценка, появляется уверенность в себе; любовь к себе становится крепче. И нет ничего такого в том, что ты любишь себя. Это должно быть априори: «Сам себя не похвалишь полюбишь — никто не похвалит полюбит».
Не спорю, к этому нужно прийти постепенно, но и Москва не сразу строилась. Главное, чтобы была цель и стремление её достигнуть.
Посмотри на меня год назад: спать только в пижаме, ещё и укутавшись в одеяло, чтобы, не дай бог, кто-то увидит моё неидеальное тело. А сейчас: время спать и я уже нагишом лежу в кровати. Долой одежду! Долой стеснение! И не важно, кто за стеной (полтергейст или бабушка).
Совет: Если ты спишь в раздельной пижаме, начни постепенно, каждую ночь, не надевать 1 элемент. Со временем дойдёшь до того, что и надевать будет нечего. Подумай о будущем, какая это экономия! Нет пижамы — нет трат на её покупку, стирку, глажку и т. п.
