В жизни каждого человека есть и белые, и чёрные полосы, но иногда, кажется, что у чёрной полосы нет ни конца, ни края. Каждому знакома ситуация, когда под грузом проблем опускаются руки, а предвестники депрессии не дают двигаться вперёд. Как же помочь себе, если кажется, что весь мир настроен против Вас?
1. Вспомните, что все случайности - не случайны! Возможно, именно сейчас, судьба испытывает Вас на прочность, помогает набраться опыта, в том числе и негативного для дальнейшего личностного роста.
2. Окружающий нас мир всегда стремится к балансу, поэтому даже за самой чёрной полосой, обязательно последует белая!
3. Постарайтесь проанализировать, что привело Вас к таким последствиям. Возможно, что ошибку совершили Вы, а может череда обстоятельств и совокупность факторов сыграли свою роль.
4. Представьте, что Вы антикризисный управляющий, разработайте стратегический план преодоления чёрной полосы и постепенно двигайтесь к цели!
5. Если чувствуете, что самостоятельно не справляетесь - обращайтесь за помощью! Родственники, друзья, знакомые, коллеги - всегда поддержат и помогут по мере возможностей, выслушаю и дадут совет. Если самостоятельно справиться с грузом проблем не получается, а масштабы больше напоминают последствия армагеддона - настоятельно рекомендуем обратиться за квалифицированной помощью.
В Семейных центрах Москвы, вы всегда сможете получить бесплатную экстренную психологическую помощь или заключить долгосрочный договор. И главное помните - нет нерешаемых проблем!