Горящие леса не только сжигают кислород, но и выделяют много копоти и углекислого газа. Это способно серьезно повлиять на ваше здоровье.
Как дым лесных пожаров вредит здоровью?
Когда рядом с вами горят леса, смог может достигать вашего населенного пункта. Дым от лесных пожаров — это смесь газов и мелких частиц от горящих деревьев и растений, зданий и других материалов. Смог может вызвать заболевание у любого человека, но люди с астмой, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) или сердечными заболеваниями, а также дети, беременные женщины и работники служб реагирования подвергаются особому риску.
Вдыхание дыма может повлиять на вас сразу же, вызывая:
- кашель,
- затрудненное дыхание,
- одышку,
- приступы астмы,
- жжение в глазах,
- першение в горле,
- насморк,
- воспаление носовых пазух,
- головные боли,
- усталость,
- боль в груди,
- учащенное сердцебиение.
Как уменьшить вред от дыма?
- Установите портативный воздухоочиститель или фильтр, чтобы воздух в помещении был чище.
- Занимайтесь спортом в закрытом помещении, где не курят и есть кондиционеры.
- Старайтесь меньше пребывать на открытом воздухе.
- Не открывайте окна, а если вам это необходимо, завесьте форточку двумя слоями марли и постоянно смачивайте ее – так она сможет задержать больше частиц копоти.
- Пейте больше жидкости, которая помогает вымыть сажу, попавшую в рот.
- Носите солнцезащитные очки, откажитесь от контактных линз и старайтесь максимально закрывать кожу одеждой.
- Используйте кремы, которые легко впитываются, не оставляя жирную пленку на лице, к которой будут прилипать микрочастицы копоти.
Может ли защитить медицинская маска от дыма?
Обычная хирургическая маска, которые мы привыкли носить в пандемию, не обеспечивает надежную защиту от сажи и копоти, которая витает в воздухе из-за горения лесов. Эксперты советуют применять респираторы N95 - самые дешевые и доступные маски для защиты легких от дыма лесных пожаров.
Вот несколько условий, при которых это средство защиты сработает должным образом.
- Респиратор №95 должен иметь два ремня, которые обхватывают голову.
- Выберите подходящую форму и размер.
- Респиратор должен плотно прилегать плотно прилегать к лицу.
- Респираторы с предохранительным клапаном облегчают дыхание. Некоторые рекомендуют надевать поверх них хирургическую маску, чтобы отфильтровывать больше сажи.