Каждая девушка или женщина хочет иметь идеальное тело, но иногда на нем появляется целлюлит и не уходит. Его нужно убирать на ранних стадиях, иначе будет сложнее от него избавиться. Как это сделать описано в данной статье.
Из-за чего появляется целлюлит.
Целлюлит возникает из-за неправильного питания. Например: фастфуд, усилитель вкуса, уксус, вредные жиры, углеводы и тому подобное. И, конечно же, целлюлит появляется из-за маленькой активности, поэтому спорт – это наше всё!
Советы для профилактики целлюлита.
Совет первый. Пейте больше воды. Как бы банально это не звучало, но это так. Норма два или два с половиной литра.
Совет второй. Правильное питание должно быть у вас, как, само собой разумеется, ведь здоровое питание – залог успеха! Также, нужно обязательно есть следующие продукты: сухофрукты, тыкву, имбирь, крупы, яйца, морепродукты и пить травяные чаи.
Совет третий. Спорт. Человеку необходимо ходить по 10 километров в день. Раз это норма, значит, ее надо придерживаться.
Совет четвертый. Уход. Ухаживайте за своей кожей. Делайте различные скрабы для тела, содовые ванны, массажи, бани.
Совет пятый. Душ. С помощью контрастного душа улучшается обмен веществ. Соответственно быстрее происходит процесс похудения.
Борьба с целлюлитом.
Содовые ванны.
Сода выводит лишнюю воду и вредные вещества из организма за счет активного потоотделения. Для приготовления такой ванны берется пол килограмма морской или обыкновенной соли и стакан соды. Все это перемешивается в горячей воде до полного растворения.
Кардио упражнения, очень хорошо помогают действовать против целлюлита. Например: бег, скакалка, прыжки и прочие.
Обертывание против целлюлита.
1) Увлажняет и замедляет старение клеток кожи.
2) Ускоряет метаболизм.
3) Убирает целлюлит.
4) Способствует снижению веса.
В этом способе борьбе с целлюлитом важна регулярность. Нужно проводить такие процедуры через день и на протяжении двадцати одного дня.
Изменить свое тело очень просто, главное целеустремленность и всё получится!