По сути стресс — это не сама проблема или сложная ситуация, а то, как мы ее воспринимаем.
Если в результате нам приходится менять себя, подстраиваясь под обстоятельства жизни, — это стресс. Когда постоянно нужно искать пути и решения. Когда взвалил на себя слишком большой груз ответственности. Когда в твою жизнь пришел опасный вирус. Ну и т. д., цепочка «стрессовых» факторов бесконечна.
Стрессы бывают большие и маленькие. У больших и у маленьких. Есть даже одна научно-популярная теория, согласно которой стресс заразен. Это так называемый эмпатический стресс, когда травмирующую ситуацию близкого вам человека вы проецируете на себя.
Силами косметологии мы научились убирать проявления стресса с кожи с помощью таких программ, как Unstress. Но что делать, если стресс поселился внутри нас?
Вот вы, например, как справляетесь со стрессом? Ведь косметологу никак нельзя «нести» его на работу. Какие приемы используете? Поделитесь с нами в комментариях.
#косметология #косметологиямосква #косметолог #косметикаchristina