Эрекция
Истоки мужской силы
Сам термин «эрекция» происходит от латинского «эригере», что означает быть выпрямленным, твердым.
Во все времена эрекция являлась чуть ли не самой главной функцией мужского организма, поэтому ее ослабление или же отсутствие сильно влияет на психологическое и моральное состояние мужчины.
Эрекция являться, своего рода, показателем мужской состоятельности, его животной силы, повышением эго (что, безусловно, не обходимо мужчине), когда происходит момент доминацией над женщиной. Поэтому, продолжив ассоциацию, можно сказать, что эрегирующий половой член как бы повышается в звании, властвует над влагалищем, а не наоборот. Он должен быть «взведенным», то есть вполне твердым, чтобы проникнуть в пассивное, беззащитное влагалище. В действительности половой член не всегда достигает полной эрекции. Иногда он не распрямляется до конца. Да и влагалище не такой уж» беззащитный» объект. Казалось бы, пассивные, инертные стенки влагалища могут проявлять удивительное упрямство, они могут не «впустить» член, если он не достиг полной эрекции.
Не много об анатомии и физиологии
Половой член состоит из трех продольных тел, наполненных губчатыми, или эректирующими, тканями, окруженными мельчайшими кровеносными сосудами. Два внешних тела, так называемые пещеристые тела, во время эрекции становятся твердыми и упругими. Внутреннее, или губчатое, тело окружает уретру (мочеиспускательный канал) и переходит в головку полового члена. И губчатое тело, и головка во время эрекции уступают по твердости пещеристым телам. Эректирующие ткани, из которых состоят как пещеристые, так и губчатое тела, способны наполняться кровью. В этом и заключается сущность эрекции: в пещеристых и губчатом теле накапливается кровь. Сначала происходит удлинение уретры. Далее следует стадия тумесценции, в ходе которой губчатое и пещеристые тела расширяются и заполняются кровью. Последняя стадия эрекции — твердость. Весь пенис становится упругим, поднимается вверх и вперед.
Как и в других органах тела, кровоснабжение полового члена осуществляется в результате деятельности сердца. По артериям свежая кровь поступает в область гениталий. После усвоения расположенными здесь тканями кислорода и питательных веществ из артериальной крови отработанная кровь поступает в венозную систему. В состоянии покоя давление крови в половом члене невелико. При сексуальном возбуждении кровообращение в пенисе усиливается иногда в 26 раз; в этом случае через него проходит около 4 ложечек крови в минуту. В этот момент кровь накачивается в член под значительно большим давлением. Только в состоянии эрекции давление крови в половом члене можно сравнить с давлением в других органах.
Парадоксы сексуальной жизни мужчины
Ни для кого не секрет, что мужчине свойственно считать себя доминатом, царем, героем и хозяином положения. Но в основе своей сексуальной жизни — эрекции — любой мужчина чрезвычайно уязвим.
В сексуальном смысле это постоянно удерживает его в состоянии известного напряжения, поскольку он никогда не имеет стопроцентной уверенности, что у него будет эрекция. А если и будет, нет полной уверенности, что удастся ее удержать. Вот в чем заключается первый парадокс сексуальной жизни мужчины.
Невозможно по щелчку пальца вызвать эрекцию, как и невозможно ее ослабить по желанию, ибо каждый мужчина знает, насколько непокорным может быть его собственный половой орган. Существует множество факторов, оказывающих влияние на эрекцию. Иногда эрекция в большей степени зависит от партнерши, а не от самого мужчины. Это может ограничивать его активную роль. В данном случае не имеет значения ни общественное, ни имущественное положение, ни образование мужчины. Отсутствие эрекции в критический момент — страшный удар по его самолюбию и чувству собственного достоинства. В этом вопросе мужчина проявляет сверхчувствительность и сверхранимость.
Большинство мужчин конечно находят силы пережить временные трудности, но для некоторых эта ситуация глубоко унизительна и воспринимается как настоящая катастрофа, в результате чего возникает неуверенность в себе. Если подобные инциденты повторяются довольно часто, подключается подсознание, которое для спасения психики ликвидирует источник страданий, блокируя механизм эрекции. Так возникает психическая импотенция. Это очередной парадокс сексуальной жизни мужчины.
Другая сторона не лучше
Помимо того что мужчину в любой промежуток жизни может постичь психологическая или физиологическая, полная или частичная импотенция, что является сильным ударом для психологического состояния мужчины, так еще все может быть абсолютно наоборот и эта сторона, я вас уверяю, не лучше. Существует такое заболевание, как «Приапизм», что же это такое?
В античной мифологии Приап — бог плодородия и размножения. У него был огромный, постоянно эрегированный половой член. В реальной жизни неспадающая эрекция — это нечто ужасное. Приапизм может возникнуть в результате эрекции без сексуального возбуждения. Кровь попадает в половой член и не может из него вырваться. Задержка крови сопровождается умеренной, а иногда и сильной болью. Каждый мужчина знает, что боль может остановить самую сильную эрекцию. Однако это не распространяется на приапизм. Под эрекцией следует понимать заполнение кровью, набухание пещеристых тел. По мере увеличения объема крови, поступающей в пещеристые тела, возрастает и ответное давление внешней оболочки члена. Давление внутри члена достигает огромных величин. Задержка крови в пещеристых телах в дальнейшем может вызвать хроническую неспособность к эрекции. Появление тромба может привести к развитию из него рубцовой ткани. В результате еще больше затрудняется отток крови, а давление возрастает. На ранних стадиях приапизм поддается лечению медикаментозными средствами или с помощью физиотерапии. В противном случае возникает необходимость хирургического вмешательства с целью облегчения оттока крови и снижения давления. Это снижает боль, уменьшает риск омертвения тканей и хронической импотенции.
Эрекция и психика
Несмотря на большое количество заболеваний, и состояний, которые могут приводить к лечению психологической импотенции, нарушениям эрекции, чаще всего эректильная дисфункция бывает обусловлена особенностями психики мужчины.
Эрекция у мужчины может не появляться, быстро пропадать или быть слабой, некачественной, если у него депрессия, затянувшийся стресс, усталость, общее плохое самочувствие, недовольство собой, партнершей, ситуацией, при конфликтах с партнершей, при несоответствии сексуальных привычек и требований партнеров, страхе перед возможной беременностью или заражением заболеванием, передающимся половым путем. Эрекция может не возникнуть, если секс происходит в какой-нибудь не обеспечивающей чувства спокойствия и безопасности ситуации.
К психологической форме эректильной дисфункции (психологическая импотенция) относится такая ее разновидность, как невозможность совершения полового акта с одной партнершей при постоянном успехе с другими. Мужчины старшего возраста часто жалуются на отсутствие или плохое качество эрекции при сексе с женой, тогда как с любовницами проблем с эрекцией не возникает. Впрочем, встречаются и обратные случаи, когда мужчину крайне беспокоит то, что эрекция возникает только на супружеском ложе, а с другими партнершами он неизменно терпит фиаско.
Синдром первой встречи
Другой вариант эректильной дисфункции, обусловленной особенностями психики мужчины, это так называемый синдром первой встречи. В этом случае у мужчины появляются проблемы с эрекцией только при первой близости с партнершей, а при всех остальных встречах все бывает прекрасно. Здесь стоит особо выделить первый половой акт мужчины, при котором часто возбуждение бывает настолько велико, что к моменту начала полового акта организм устает от него и эрекция пропадает. Для многих юношей неудача при первом половом акте становится большим психологическим ударом, и может впоследствии вызвать большие проблемы в сексуальной жизни.
Презерватив и падение полового члена при надевании
Остановимся еще на такой форме психологической эректильной дисфункции, как невозможность совершения полового акта с презервативом. Политика некоторых фармацевтических компаний, подкрепленная влиянием средств массовой информации, опасность заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, приводит многих молодых людей к твердому убеждению, что секс без презерватива совершенно неприемлем. Между тем, по ряду психологических причин, надевание презерватива на половой член является для мужчины определенным стрессом, который зачастую совершенно не совместим с нормальной эрекцией. Иногда замена презерватива другим методом контрацепции решает эту проблему.
Мужчина - импотент
Наконец, при нестабильной психике мужчины возможна ситуация, в которой одна случайная неудача при совершении полового акта вызывает очень сильное волнение во время следующей близости с партнершей, что приводит к эректильной дисфункции и на этот раз. Накапливаясь от раза к разу, убеждение мужчины в собственной неполноценности могут сделать его абсолютным импотентом даже в молодом возрасте. Похожее состояние может развиваться после перенесенного заболевания, оказавшего влияние на эрекцию, когда органическая причина дисфункции устранена, а проблемы с эрекцией остались прежние.
Недостаток знаний по сексологии
Часто сексуальные расстройства порождаются недостаточным количеством знаний в области анатомии и физиологии. Например, с увеличением возраста сексуальная функция ослабевает, и чтобы добиться удовлетворительной эрекции, мужчине требуются более длительные и интенсивные предварительные ласки, массаж члена. Мужчина, который этого не знает, думает, что он заболел, впадает в панику, и его сексуальная функция действительно ухудшается. Очень часто всему виной недостаточная стимуляция и плохая техника. Некоторые люди не учитывают специфику эротических реакций и предпочтений своих партнеров или элементарно не умеют вести себя в постели, а все последствия этого приписывают болезни.
Неблагоприятные факторы для секса
Нередко в игру вступают неблагоприятные психологические факторы, связанные с прошлым жизненным и сексуальным опытом мужчины.
1. Страх перед сексуальным наслаждением, обусловленный слишком жесткими запретами сексуального экспериментирования в детстве.
2. Боязнь испытать разочарование.
3. Опасение показать себя неумелым, неловким, неопытным.
4. Повышенное чувство стыда, затрудняющее физическое и эмоциональное самораскрытие.
5. Боязнь не удовлетворить, разочаровать партнершу.
К индивидуальным психологическим трудностям добавляются партнерские - разного рода конфликты, например борьба за власть, стремление мужчины утвердить свое господство над женщиной или нежелание жены пойти навстречу стремлениям супруга. Или коммуникативные проблемы: неспособность к самовыражению и сопереживанию, неумение расшифровать мимику, жесты, взгляды партнера, уловить его тайные мечты и сексуальные желания, в которых он не смеет признаться.
Страх и тревога тормозят эрекцию
Сексуальная притягательность женщины, расположение к мужчине, ласки, комплименты ему служат мощным стимулом к возникновению влечения и эрекции. Отрицательные впечатления тормозят возбуждение и эрекцию. К таким отрицательным факторам относятся: страх или тревога, неправильное поведение женщины, переутомление, нервное напряжение, стрессы, конфликты. Нарушение эрекции может наблюдаться при высоком нервном напряжении, всевозможных конфликтах, болезненном самочувствии. В тех же случаях, когда случайная неудача вызывает бурную эмоциональную реакцию, перед следующей попыткой близости появляется неуверенность в своих силах, боязнь потерпеть фиаско. Этот невроз с нарушением эрекции может развиваться не только при случайных неудачах в интимной близости, но и в тех случаях, когда, скажем, мужчина здоров, но женщина по каким-либо причинам не получает удовлетворения от интимной близости. Мужчина, страдающий неврозом ожидания неудачи, находится в напряжении, как бы не опозориться перед женщиной. Но как раз это напряжение и сильно тормозит эрекцию.
Сексуальные ошибки женщин
Очень часто причиной психогенных сексуальных расстройств у мужчин вызваны неверным поведением женщин. Ничто так не убивает мужскую потенцию, как различные упреки женщины за «осечки» или за то, что мужчина не довел ее до оргазма. После этого половые акты становятся для мужчины или парня экзаменом на его мужскую состоятельность, что убивает все желание. Причинами ослабления сексуальности мужчин могут быть: однообразие интимных отношений, переутомление, переедание, алкоголизм, различные заболевания, страх ожидания неудачи.
Секс в браке
Немаловажна и сама обстановка проведения интимной близости, так как недостаточная уединенность и дефицит времени оказывают выраженное отрицательное влияние на половую возбудимость мужчины. Вот почему секс в браке обычно оказывается стабильнее, безотказней, чем при случайных встречах. Попытки проверить себя на стороне при сомнениях в своей половой способности могут закончиться двумя вариантами развития событий. Если мужчина встречается с молодой, очень красивой женщиной, его угнетает чувство ответственности, а если встречается с доступной, но малопривлекательной партнершей - тормозится половое влечение, и возбуждение оказывается недостаточным. В зрелом возрасте, при выходе из периода юношеской сверхвозбудимости, эрекция возникает реже, для ее появления требуется больше времени. Регулярная половая жизнь является лучшим способом профилактики любых нарушений эрекции. Недостаточно сильный мужчина в интимной обстановке чувствует себя скованно и напряженно, что вызывает встречное охлаждение женщины. Некоторые женщины расценивают недостаточную возбудимость мужчины как ослабление любви с его стороны, утрату собственной привлекательности и дают отрицательную эмоциональную реакцию больше на это, чем на изменение качества эрекции. В основе одинаковых по форме нарушений эрекции могут лежать самые различные механизмы, и разобраться в них под силу только квалифицированному специалисту.
Удержания и восстановление эрекции
Подведем не большие итоги по вопросу эрекции. Все ошибки, промахи и осечки настолько естественны, что закономерны. Не существует мужчины в возрасте от 30 и более лет, который не испытывал, хоть раз, фиаско в интимной связи, который не боролся на психологическом уровне со своим половым органом.
Большая часть дисфункций эрекции порождает наш головной мозг. Перестаньте принимать близко к сердцу капризное поведение вашего полового члена. Старайтесь подружиться со своим организмом, время от времени, делая ему подарки в виде занятия спортом, например, бег трусцой, ходьба, водные виды спорта, футбол, теннис и так далее. Эти физические упражнения усиливают кровообращение в паховой зоне и улучшают потенцию. Также, по мнению ученых одной из самых оптимальных физических активностей для потенции является йога. Она развивает эластичность мышц таза, улучшает оборот крови в зоне гениталий и во всем теле.
Правильная диета, так же положительно влияет на потенцию мужчины, например:
- Устрицы могут способствовать продолжительному сексу, повышает либидо.
- Камбала употребляется во многих видах, кроме жареного, положительно сказывается на боевой готовности органа.
- Скумбрия в вареном виде повышается влечение.
- Репа повышает либидо (Только она не рекомендуется людям с заболеваниями нервной системы или гепатитом).
- Фрукты желтых и оранжевых цветов повышают либидо и уровень тестостерона.
- Морепродукты, такие как: мидии, кальмары, раки, креветки – улучшают мужскую силу и влечение к противоположному полу, повышает выносливость, а также увеличивает количество семени.
А также: перепелиные яйца, бананы, мед, шоколад, арбуз, авокадо, гранат, такие ягоды как: черника и малина, мясо, финики, соки, орехи, молочные продукты, инжир, зелень, виноград , все эти продукты могут очень сильно повысить вашу эрекцию. А вот копченое, алкоголь, пиво (содержит женские гормоны), чрезмерное употребление сахара или соли, избегайте очень большого употребления кинзы (в малых дозах безвредно), кофе, энергетики, фастфуд, соя содержит изобилие женских гормонов, еда, жаренная на масле, острая и жирная пища, соевые продукты, пища с высоким содержанием холестерина (майонез, маргарин, шпроты, печеночный паштет и другие), дрожжевой белый хлеб, стоит избегать.
Так же в виде подарка для своего организма, вам нужно научиться меньше подвергаться стрессу, старайтесь больше отдыхать и меньше попадать под влияния внешнего негатива. Все это не только сохранит в целости вашу нервную систему, но и подарит вам долгие годы сильной потенции.
Моя страница в ВК: https://vk.com/sexolog89