— Начинайте с малого. Попробуйте поработать 5-10 минут — если вы сможете продержаться эти пять минут, у вас пропадет чувство незаинтересованности и вы начнете больше #работать.
— Планируйте завтра сегодня. Распланируйте свой следующий день перед сном или запишите несколько заданий на завтра. Установите себе 3 основные цели, которые вам надо выполнить в течение дня, и установите награды за их выполнение. Проснувшись утром, вы увидите свои главные приоритеты.
— Заведите собственный study-блог, чтобы находить дополнительню мотивацию. Публикуя отчеты о своей работе, вы будете чувствовать ответственность перед своими подписчиками.
— Создайте вдохновляющее рабочее место. Посветите это пространство для работы: добавьте симпатичное растение, яркую учебную лампу и некоторые мотивационные печатные материалы для дополнительного поощрения.
— Экстернализируйте свои цели. Запишите их на бумаге, чтобы вы постоянно могли вспоминать о них, или пообещайте другому человеку выполнить их, чтобы чувствовать ответственность перед ним.
— Не заставляйте себя. Если вы чувствуете себя немотивированными, попробуйте сделать что-то еще в течение короткого промежутка времени. Приведите в порядок свою спальню, почитайте книгу или перекусите. Избегайте вещей, которые могут отвлечь вас от работы (например, социальных сетей). Таким образом, вы все еще заняты чем-то полезным, но не сидите, чувствуя себя слишком ленивым.
— Ищите вдохновение. Нет недостатка мотивации в людях с удивительными историями. Читайте биографии, слушайте подкасты или смотрите лекции об интересных личностях. Найдите их цитаты, которые будут мотивировать вас на работу.
— Поменяйте своё #мышление. Измените свой взгляд на вещи: вместо того, чтобы думать, что вы ужасны в том или ином деле, подумайте, чему вы можете научиться, чтобы стать лучше. Если вы совершили ошибку, думайте не о самом факте её наличия, а о том, какой урок вы можете извлечь из сложившейся ситуации. Никогда не думайте о том, что ваша работа неидеальна — в мире нет ничего совершенного, забудьте об этих мыслях. Научитесь мыслить позитивнее, тогда вы обретете #уверенность и #мотивацию.
Давай готовиться вместе с нами! Присоединяйся!
Больше полезной информации вам расскажет Анатолий Лопатин на своих занятиях по подготовке к #ЕГЭ или #ОГЭ по #обществознанию и #истории👍!