Найти тему
Men Today

Как употребление молока влияет на здоровье легких?

Врачи узнали об удивительном эффекте продукта.

    Как употребление молока влияет на здоровье легких?
Как употребление молока влияет на здоровье легких?

Пик работоспособности наших органов дыхания приходится примерно на 25 лет, а уже к сорока годам суммарная поверхность альвеол — крошечных воздушных мешочков, передающих кислород в кровь и забирающих из нее углекислый газ, — постепенно уменьшается.

Но у людей, которые потребляют два стакана нежирного молока или пару порций йогурта/творога в день, гораздо меньше возрастных изменений в легких. Причина в двух витаминах, которыми богаты молоко и продукты из него. Витамин D защищает легкие от повреждений, а витамин A включает гены, отвечающие за деление клеток легочных тканей.