Техника «щит» применяется в любых ситуациях, когда вам нужна защита, когда вам становится страшно, непонятно или слишком тревожно. На работе, на улице, дома. ⠀ У техники есть два варианта. Один- экстренный, он выставляется быстро, когда нет возможности среагировать: ⠀ 🚨Вы концентрируете все своё внимание на себе (вы являетесь источником сейчас), дышите строго животом (именно там базируются энергетические потоки защиты) и представляете себе, как над вами образовывается щит или купол (что нужно в данный момент). От каждого вашего вдоха и выдоха он укрепляется и становится плотным. Желательно, зелёным. Можете проговаривать «я под щитом, мой дом под щитом, мои близкие под щитом, моя страна под щитом». Дышим животом. Можно закрыть глаза и представлять огромный щит, который над вами держат ваши ангелы хранители. ⠀ 🚨Второй вариант техники, если у вас есть время и возможность. Снимаем обувь, разминаем стопы. Мнем как следует, энергия не должна перебиваться. Встаём ногами на пол/зем